Meine Gesundheitsretter aus der Natur gegen Bluthochdruck Wirksame Hilfe mit Pflanzenkraft und blutdrucksenkenden Superfoods // Die besten Strategien für gesunde Gefäße und ein belastbares Herz

Sehr empfehlenswert

MeineKleineBuecherecke am 06.05.2026
Bewertungsnummer: 3130308
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Nachdem ich vor kurzem ihr Buch aus derselben Reihe zum Thema Schilddrüse gelesen und für sehr informativ und hilfreich empfunden habe, war ich nun auch auf dieses Buch neugierig. Bluthochdruck ist nichts, das man leichtfertig auf die Schulter nehmen sollte, sondern gehört behandelt. Was aber wunderbar ist, ist, dass es so viele verschiedene Wege und Möglichkeiten gibt, seinen eigenen Körper auch mit natürlichen Hilfsmitteln zu unterstützen und somit eine Besserung (oder möglicherweise sogar komplette Heilung) herbeizuführen. Sei es durch die richtige Ernährung, Sport, Stressmanagement, ausreichend Schlaf, etc. Vieles von dem, was die Autorin in „Meine Gesundheitsretter aus der Natur“ schreibt, war mir bereits bekannt, andere Dinge aber auch neu und gut zu wissen. Ich mag ihren Zugang und vor allem gibt sie einem ordentlich was an „Werkzeugen“ in die Hand! Denn ja, bis zu einem bestimmten Grad hat jeder von uns sein eigenes Wohlbefinden selbst in der Hand und unsere täglichen Entscheidungen machen einen enormen Unterschied! Mir hat auch dieser Band der Reihe sehr gut gefallen und ich kann ihn definitiv weiterempfehlen!

Weg von den Pillen und hin zur heilsamen Kraft der Lebensmittel

Vöglein am 26.04.2026
Bewertungsnummer: 3120289
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Zu hoher Blutdruck … früher oder später betrifft er die meisten von uns. Oft wird dann schnell ein Blutdrucksenker verschrieben und damit scheint das Thema fürs Erste erledigt. Wirklich hilfreiche Tipps erhalten jedoch nur die wenigsten Patienten in ihrer Arztpraxis. Frau Dr. Rubin vermittelt mit diesem GU-Büchlein nicht nur sehr viel theoretisches Wissen, sondern gibt dem Leser auch, ganz ohne erhobenen Zeigefinger, jede Menge an alltagstauglichen Tipps und Ratschlägen. So kann jeder „Blutdruckkandidat“ die für ihn passenden und machbaren Maßnahmen auswählen, denn es gibt zahlreiche Möglichkeiten selbst aktiv etwas für den eigenen Blutdruck zu tun, um diesen zu senken und ggf. die Medikation zu verringern oder sogar darauf zu verzichten. Man muss nur damit anfangen……..jetzt, heute, sofort! Ein hilfreicher Ratgeber, in dem man immer wieder gerne mal blättert um einiges nachzulesen. Die Inhalte sind ansprechend aufbereitet, verständlich erklärt und die Rezepte durch appetitliche Fotos ergänzt. Ich habe bisher noch keines der Rezepte getestet, werde dies aber in Kürze nachholen. Was ich auf jeden Fall in der Vergangenheit bereits ausprobiert und für gut und hilfreich befunden habe, ist Hibiskustee……unbedingt ausprobieren. Von mir gibts einen Daumen nach oben und eine Leseempfehlung!