Die Ernährungs-Docs - Supergesund mit Superfoods Die 10 wichtigsten Lebensmittel, um körperlich und geistig fit und gesund zu bleiben

Die Ernährungs-Docs aus dem hohen Norden sind seit Jahren meine Favoriten. Drei Ärzte, deren Bücher mich immer wieder durch viele wissenswerte und einfach verständliche Fakten überzeugen. In jedem ihrer Bücher sind tolle Rezepte, ohne Schnickschnack, zum leichten Nachkochen enthalten. Dieses Buch über supergesundes Superfood sollte jeder gelesen haben und vielleicht sogar besitzen. So können sie sich immer etwas Gutes tun und dabei noch gesund ernähren. Ich möchte ihnen das „Dunkle Low-Carb-Leinsamenbrot“ und die „Lauchtarte mit Leinsamen“ besonders empfehlen. Das Brot ist sehr sättigend. Ich esse es oft morgens als guten Start in den Tag. Die Lauchtarte ist, mit Zutaten die jeder zu Hause hat, ein perfektes Abendessen. Viel Spaß beim Ausprobieren! Bleiben sie gesund!

Ich liebe die Ernährungsdocs es ist Wahnsinn, wie man mit so etwas alltäglichem wie „das Essen“ seine Schmerzen oder Krankheiten so toll in den Griff bekommen kann ich bin ein ganz großer Fan von den Ernährungsdocs

Dieses Buch ist wirklich toll und sehr sehr kurzweilig. Manche Rezepte sind etwas gewöhnungsbedürftig, aber die meisten spannend und lecker. Mit diesem Buch werden die heimischen "superfoods" nahe gebracht und auch wenn man manches vergisst und evtl. nochmals nachlesen müsste, die Überschriften sind tolle Schlagwörter, daher leicht einzuprägen und haben bei uns so manchen Einkauf beeinflusst.

Es ist ein wunderbar informatives Buch über und für den kranken Darm. Es stimmt mit der Fernseh-Reihe der Ärzte genau überein.

Habe das Buch gekauft da im engeren Familienkreis jemand erkrankt ist, dieses Buch gab mir auf einfache Art die Dinge gut erklärt zu verstehen. Die Rezepte sind einfach zum zubereiten. Sehe jetzt mit ganz anderen Augen was Verdauung bedeutet und man selber dazu beitragen kann