Gesunde Herbstküche mit Kartoffeln, Kohl & Kürbis: Immunsystem stärken mit 500 Rezepten für Suppen, Aufläufe & Ofengerichte (Saisonale Wohlfühlküche f
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Sprache:Deutsch
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Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Nein
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
26.10.2025
Verlag
BookRix GmbH & Co. KGSeitenzahl
926 (Printausgabe)
Dateigröße
714 KB
Sprache
Deutsch
EAN
9783695208654
Gesunde Herbstküche mit Kartoffeln, Kohl & Kürbis: Immunsystem stärken mit 500 Rezepten für Suppen, Aufläufe & Ofengerichte (Saisonale Wohlfühlküche für Gesundheit & Wohlbefinden) Suchst du nach natürlichen Wegen, um in der kalten Jahreszeit dein Immunsystem zu stärken und deine Gesundheit zu unterstützen? Als erfahrene Ernährungsberaterin zeige ich dir, wie du mit nur drei heimischen Superfoods - Kartoffeln, Kohl und Kürbis - nicht nur unglaublich leckere, sondern auch besonders nährstoffreiche Gerichte zubereitest. Für echte Wärme und Wohlbefinden von innen! Entdecke die Gesundheitspower der Herbstküche: . Immunsystem stärken mit vitaminreichen Suppen und Eintöpfen . Darmgesundheit fördern durch ballaststoffreiche Kohlgerichte . Entzündungen vorbeugen mit antioxidativen Kürbisrezepten . Vitalstoffaufnahme optimieren durch ideale Nährstoffkombinationen Von cremigen Kürbissuppen über knusprige Kartoffelaufläufe bis zu traditionellen Kohleintöpfen - jede der 500 Rezepte vereint modernen Genuss mit ernährungswissenschaftlich fundiertem Wissen. Alle Gerichte sind reich an Vitamin C, sekundären Pflanzenstoffen und Ballaststoffen für deine Gesundheit in der kalten Jahreszeit. Das bietet dir dieses Gesundheits-Kochbuch: . Wissenschaftlich fundiertes Ernährungswissen leicht verständlich erklärt . Nährstoffschonende Zubereitung für maximale Gesundheitswirkung . Praxiserprobte Tipps zu Einkauf, Lagerung und Vorratshaltung . Schnelle Alltagsrezepte und festliche Gerichte für besondere Anlässe . Immunstärkende Nährstoffkombinationen für optimale Wirkung Starte jetzt deine Reise zu mehr Gesundheit und Genuss! Dieses Kochbuch begleitet dich durch Herbst und Winter mit Rezepten, die nicht nur schmecken, sondern auch deine Abwehrkräfte stärken und dein Wohlbefinden steigern.
Kundinnen und Kunden meinen
Meine Familie isst jetzt saisonal – und merkt es nicht einmal!
Bewertung am 29.03.2026
Bewertungsnummer: 3092948
Bewertet: eBook (ePUB)
Früher gab es bei uns Pommes und Pizza. Jetzt koche ich nach diesem Buch und alle sind begeistert! Die Ofengerichte mit Kürbis und Kartoffeln sind so lecker, dass niemand fragt, wo das Fleisch bleibt. Meine Schwiegermutter hat neulich gesagt: "Du kochst ja wie eine Profi-Köchin!"
Meine Gelenke danken mir jeden Tag!
Bewertung am 21.02.2026
Bewertungsnummer: 3052949
Bewertet: eBook (ePUB)
Mit Anfang 50 kamen die ersten Gelenkschmerzen – besonders in den Herbstmonaten. Mein Arzt meinte, ich solle auf entzündungshemmende Ernährung achten, aber so richtig erklärt hat er's nicht. Dieses Buch hat die Lücke gefüllt! Die Rezepte mit Kürbis und Kohl sind voller Antioxidantien und meine Gelenke fühlen sich deutlich besser an. Ich kann wieder länger spazieren gehen, ohne Schmerzen. Gesund essen, das auch noch so lecker ist – besser hätte es nicht sein können!
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