1. Sila pozitivnyh momentov. Izbavtes ot stressa, vygoraniya i trevozhnosti pri pomoschi meditatsii vsego za odnu minutu v den
Sila pozitivnyh momentov. Izbavtes ot stressa, vygoraniya i trevozhnosti pri pomoschi meditatsii vsego za odnu minutu v den
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inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Sergey SokolovSpieldauer
8 Stunden und 8 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
30.10.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
114
Verlag
BomboraÜbersetzt von
Anna Krasilnikova
Sprache
Russisch
EAN
9785042085123
Psihoterapevt Dzheyk Igl i vrach-fizioterapevt Maykl Amster bolshuyu chast svoey zhizni izuchayut, kak osoznannost i meditatsiya vliyayut na zdorove i blagopoluchie cheloveka. Oni predlagayut metod, klyuchevym momentom kotorogo yavlyaetsya chuvstvo blagogoveniya i kotoryy, v otlichie ot obychnyh meditatsiy, zanimaet vsego minutu v den. Vy uznaete, kak sistematicheskaya praktika osoznannogo trepeta pomogaet snizit stress i napryazhenie, spravitsya s chuvstvom odinochestva i bespokoystva, oschutit bolee glubokuyu i osmyslennuyu svyaz s mirom. Chto proishodit v organizme, kogda my ispytyvaem trepet? Kak pogruzitsya v eto sostoyanie v povsednevnoy zhizni? Kak rabotaet osoznannost i chto ob etom izvestno sovremennoy nauke? Kniga Dzheyka Igla i Maykla Amstera podskazhet, kak ispolzovat silu pozitivnyh momentov, chtoby uluchshit svoy vnutrenniy nastroy i samochuvstvie, stat schastlivee i obresti spokoystvie.
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