Women in Balance Die 10 häufigsten Symptome der Wechseljahre und was frau dagegen tun kann

Das Buch "Women in Balance", per ganz tollem Titel, welches die Autorin Peggy Reichelt, als Ratgeber zum Thema WechselJahre der Frauen geschrieben hat, ist definitiv ein Highlight und musthave in jedem FrauenHaushalt. Sie ist selbst FoodCoach und WechseljahresExpertin! Auf 192 Seiten werden in zehn Kapitel die häufigsten Symptome der Wechseljahre beschrieben, aufgezeigt und was Frauen dagegen tun können...auch ich bin hier schon jahrelang betroffen, seufz und leider :( Nicht nur die Theorie, sondern auch praktische Tipps werden als hilfreiche Maßnahmen vermittelt. Auch die passenden, gesunden Rezepte haben mich sehr angesprochen und ich bin mir sicher, dass dieses wertvolle Sachbuch im Hardcover als NachschlageWerk vielen unsicheren Frauen helfen kann...Außerdem dient dazu auch am Ende das alphabetische Register. Alles in allem ein wirklich wertvolles, lebensnahes Buch, wofür man der Autorin dankbar sein kann und u.a. auch eine unbedingte KaufEmpfehlung vermitteln sollte für Frauen, die diesen LebensAbschnitt der WechselJahre noch vor sich haben...

Gesundes, weibliches Altern Das Buch "Women in Balance", per ganz tollem Titel, welches die Autorin Peggy Reichelt, als Ratgeber zum Thema WechselJahre der Frauen geschrieben hat, ist definitiv ein Highlight und musthave in jedem FrauenHaushalt. Sie ist selbst FoodCoach und WechseljahresExpertin! Auf 192 Seiten werden in zehn Kapitel die häufigsten Symptome der Wechseljahre beschrieben, aufgezeigt und was Frauen dagegen tun können...auch ich bin hier schon jahrelang betroffen, seufz und leider :( Nicht nur die Theorie, sondern auch praktische Tipps werden als hilfreiche Maßnahmen vermittelt. Auch die passenden, gesunden Rezepte haben mich sehr angesprochen und ich bin mir sicher, dass dieses wertvolle Sachbuch im Hardcover als NachschlageWerk vielen unsicheren Frauen helfen kann...Außerdem dient dazu auch am Ende das alphabetische Register. Alles in allem ein wirklich wertvolles, lebensnahes Buch, wofür man der Autorin dankbar sein kann und u.a. auch eine unbedingte KaufEmpfehlung vermitteln sollte für Frauen, die diesen LebensAbschnitt der WechselJahre noch vor sich haben...

Women in Balance, war für mich ein äußerst informatives Buch, das mir einen weiteren Einblick in meine Thematik gegeben hat. Ich konnte meiner Freundin sehr gute Antworten geben. Besonders gefällt mir, dass Wechseljahre eben nicht als Krankheit gesehen werden. Denn das ist oft der Fall, man spricht über diesen Abschnitt von Frauen selten bis nie. Auch manche Frauenärztinnen haben keine Ahnung. Ich habe da meine Erfahrungen gemacht. Es ist ein natürlicher Lebensabschnitt, und aus meiner Sicht ein guter. Die 10 häufigsten Symptome werden klar und verständlich beschrieben, und ich habe viele praktische Tipps erhalten, wie ich damit umgehen kann. Die Rezepte im Buch waren für mich ebenfalls ein Highlight, sie sind nicht nur gesund, sondern auch leicht umzusetzen. Ich überlege mir ernsthaft das Buch nochmal als Hardcover zu kaufen, da der Inhalt wirklich wertvoll ist, und ich so auch immer wieder nachblättern kann. Ein Muss für jede Frau, die sich auf eine gesunde und ausgeglichene Art mit den Wechseljahren auseinander setzen mag. Klare Kaufempfehlung

Das Buch Women in Balance widmet sich sehr ausführlich dem Thema Wechseljahre. Nach einer allgemeinen Einführung geht es um die verschiedenen Phasen der Wechseljahre von Perimenopause, Menopause zu Postmenopause und die fünf Säulen der Wechseljahresbalance. Der Teil, der dann folgt hat mir allerdings am besten gefallen da geht es um die zehn Symptome der Wechseljahre. Beispiele dafür sind zum Beispiel Energielosigkeit und Erschöpfung, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, Gewichtszunahme, Hitzewallungen und so weiter. All diese Sachen werden sehr gut erklärt und es gibt immer wieder gut umsetzbare Lösungsansätze. Zwischendurch gibt es sogar ein paar nette Rezepte, die Buddah Bowl ist wirklich toll. Was mir an dem Buch sehr gut gefallen hat ist, dass es einfach einen sehr positiven Grundtenor hat. Die Wechseljahre sind keine Krankheit, beeinflussen jedoch viele Frauen und stellen sie vor große Herausforderungen. Das Buch bietet auf jeden Fall tolle Lösungsansätze. Der einzige Kritikpunkt aus meinen Augen ist, dass das E-Book auf dem Kindle mit den vielen Illustrationen und farbigen Teilen und Illustrationen nicht besonders gut zu lesen ist, auf dem Tablet war es besser. Wenn ich es noch mal zu tun hätte, würde ich definitiv das Hardcover wählen, auch wenn ich ansonsten ein großer E-Book Fan bin.

Dieses Buch enthält nicht nur jede Menge hilfreiches Wissen rund um die Wechseljahre, es ist noch dazu auch einfach schön anzuschauen. Ansprechende Grafiken, Infoboxen mit zusätzlichen Tipps und richtig leckere Rezepte.