Das Angst-Schema Wege zur Befreiung von Angst und Panikattacken

Eines muss klar sein. Ein Ratgeber hilft nur so viel, wie man selbst bereit ist aktiv zu werden. Dennoch ist es wahrscheinlich der beste Ratgeber zu diesem Thema und ich habe so einige gelesen.

Mit viel Humor und Erklärungen hat Herr Pelzer es geschafft, mich mit seinem Buch „Das Angst Schema“ zu begeistern und mir die Angstkontrolle zu erleichtern. Ich konnte viel lernen und bin froh, mir dieses Buch empfohlen lassen zu haben. Habe ich mich früher als schwach angesehen, weiß ich nun, dass es nicht schwach ist, diese Krankheit zu haben, sondern dass es schwach ist, nicht über diese Krankheit zu sprechen. Übungen und viele hilfreiche Ratschläge durch das Buch haben mir geholfen, einen Weg in ein besseres Leben einzuschlagen.

Herr Pelzer hat mir gezeigt, dass auch einzelne Situationen und Symptome bereits als Panikattacken gelten und die Betroffenen jahrelang leiden – so wie ich. Mir konnte nie ein Arzt helfen. Mit Hilfe des Buches habe ich einen neuen Arzt aufgesucht und mich getraut, diesen Schritt zu wagen. Ich habe gelernt, mit mir selber im Reinen zu sein und auch mit dem Arzt offen zu reden. Auf diese Weise konnte ich die Attacken in den Griff bekommen. Geheilt bin ich nicht, aber immerhin auf einen guten Weg dahin. Danke Herr Pelzer für ihr tolles Selbsthilfebuch.

Dieses Buch lässt mich nach Jahren nachts wieder ruhig schlafen und mich von meinen bösen Träumen befreit! Das Buch hat mir geholfen meine Angstphasen zu überwinden. Ich hatte schon unzählige Angstbücher gelesen aber keines verdeutlicht das Thema so wie dieses!

Ein sehr hilfreiches Buch um die Ursachen der Angstentstehung und Angstentwicklung bei sich selbst zu erforschen um weitere Panikentstehungen vorzubeugen. Dieses Buch ermöglicht die Angstphasen selbst zu stoppen und leitet zur Ruhe und Entspannung an. Ich habe dadurch wieder einen erholsamen Schlaf und schöne Träume! Ich danke Herrn Pelzer mir einen Weg aus der Angst gezeigt zu haben, so kann ich mein Leben wieder genießen.