Sei stärker als die Angst Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird | Das Praxisbuch zur Angstbewältigung

Das Buch hat mir geholfen zu mir selber zu finden. Es macht Spaß die Seiten auszufüllen und sich selber zu reflektieren. Die Übungen darin gefallen mir gut und ich finde es super zur Ablenkung. Die Selbsttests finde ich super und man kann viel über sich selbst lernen. Die vielen kleinen Weisheiten finde ich gut und auch sehr passend. Die Übungen sind einfach zu verstehen und man kann sie auch mal zwischendurch machen. Der Schreibstil ist einfach zu lesen und zu verstehen. Der Ansatz und die Arbeitsweise im Buch sind sehr spannend und ich lasse mich auf dieses Abenteuer ein und ich bin erstaunt, dass ich sogar schon gezeichnet habe, es weckt eine spezielle Seite in mir und ich bin fest davon überzeugt, dass das Buch eine wirklich sehr gute Hilfestellung bieten kann. Das Cover ist ansprechend gestaltet, jedoch eher etwas für Frauen. Ich denke dass Männer das Buch wegen des Covers nicht Mal in die Hand nehmen, obwohl es auch was für Männer ist.

Das Cover ist ansprechend gestaltet und lädt zum lesen ein. Ich muss sagen, dass ich Arbeitssbüchern oft kritisch gegenüber stehe, jedoch hat mich dieses tatsächlich überrascht. Es spricht die Kreativität an, überfordert einen aber nicht mit zu vielen Fragen. Nach jedem Erkenntnis sollte man sich Zeit lassen, um das Ganze besser zu verarbeiten. Meiner Meinung nach finden sich in diesem Buch sehr viele hilfreiche Tipps um angstfreier durchs Leben zu gehen. Dennoch ist die persönliche Reise nicht mit dem Zuschlagen der letzten Seite zu Ende. Das Buch sollte öfter in die Hand genommen und das Wissen wiederholt werden. Zudem ist der Schreibstil angenehm und gut verständlich. Fazit: Angstfrei durchs Leben kann ich wärmstens jedem ans Herz legen, der mit einer Angst zu kämpfen hat und versuchen möchte besser damit umzugehen. Es gibt tolle, hilfreiche Tipps, ersetzt aber natürlich keine ärztliche Therapie.

Super Buch für alle die sich mit sich selbst & seinen Ängsten auseinander setzen will. Super azfgebaut & schön gestaltet. Die Tipps und Hilfsmittel im Buch sind echt einfach der Umsetzung & unterstützen einem sehr.

Ich muss wirklich sagen, dass dieses Buch mein Leben komplett umgekrempelt hat. Ich leide an einer Angststörungen und Panikattacken, dieses Buch hat mir wahnsinnig geholfen. Ich finde momentan keine Psychologen und muss mich ein wenig versuchen‘ selber zu therapieren‘ - das hat mit diesem Buch auf jeden Fall geklappt. Ich habe verstanden, woher meine Angst kommt und ich habe gelernt mit dir umzugehen, ich bin so unglaublich dankbar für das Buch. Ich kann es so unglaublich weiter empfehlen, dieses Buch ist jeden Cent wert, vielen Dank.!!!!!

Das Sachbuch „Sei stärker als die Angst – Ein Arbeitsbuch, das dein Leben verändern wird“ ist nicht nur ein Buch, mit dem der Leser auf seine eigene Bewältigungsreise geht. Es arbeitet in ihm weiter, sofern er sich auf den Prozess einlässt. Bereits das violette Cover verkörpert unsere Zukunft und unsere Träume. Wenn wir uns der persönlichen Angst stellen, können wir ungeahnte Schätze in uns heben. Dazu müssen wir verstehen, welchen Zweck sie in unserem Leben erfüllt. In jedem Kapitel finden sich neben schlüssigen Erläuterungen zahlreiche Möglichkeiten zur Selbstreflexion. Geschickte Fragestellungen und Übungen bieten Raum, seine eigenen Erkenntnisse in das Buch einzutragen und persönliche Glaubenssätze zu überwinden. Dieses Angebot habe ich rege in Anspruch genommen. Neben allerhand Überraschungen habe ich völlig neue Formulierungen meiner Emotionen kennengelernt, die mir vorher nicht bewusst gewesen sind. Selbst bei weniger Zeitaufwand kann der Leser durch das Buch blättern und sein Blick bleibt bei den Zitaten hängen, die etwas in ihm zum Klingen bringen. Dennoch lohnt es sich wirklich, von der ersten Seite an mitzuarbeiten. Die ersten Effekte der Selbstwirksamkeit sind sofort spürbar. Mit ihrer direkten Ansprache und der wertschätzenden, empathischen Art lässt man sich gerne auf den inneren Prozess ein. Besondere Glaubwürdigkeit erlangt das Arbeitsbuch, weil Sabrina Fleisch ihre eigene Geschichte schildert und ihre erprobten Methoden als ausgebildete Angst- und Stressbewältigungstrainerin überzeugend vermittelt. Ich bin sehr begeistert von „Sei stärker als die Angst“, weil es mir viele Perspektivenwechsel und immer wieder echte Hilfestellung bietet. Dabei spielt es keine Rolle, wieviel Zeit ich investiere, denn jeder Moment mit dem Arbeitsbuch ist ein Gewinn und bewegt etwas in mir. Die professionelle und verständnisvolle Art von Sabrina Fleisch tut einfach nur gut. Für jeden, der sich seinen Ängsten bewusst stellen will, ein absoluter Gewinn.