Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2025
Verlag
Koridor YayincilikSeitenzahl
360
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786256353862
Kaygiyla mücadelede güc belki de catalinizin ucundadir.
Zihin-bagirsak baglantisi hayal ettigimizden cok daha karmasiktir. Uzun yillar arastirmacilar bagirsak, beyin ve bagisiklik sisteminin birbirinden farkli sistemler olduguna inaniyordu. Ne var ki son arastirmalar durumun tam tersi oldugunu ortaya koyuyor. Zira beynimiz, bagisikliginizi etkilerken, bagisikligimiz da beynimizi etkiliyor. Bu karmasik iliski Sve bu iliski bozuldugunda ortaya cikan korkunc sonuclar kaygi ve ruh sagligi hakkindaki düsüncelerimizi de kökünden degistiriyor.
Beslenme psikiyatristi ve sef Dr. Uma Naidoo bu cigir acan rehber boyunca bagirsak sagligini güclendirmek ve kaygiyi kontrol altina alabilmek icin okurlara pratik adimlar sunuyor. Genel zihin sagligimizi gelistirmeye yönelik lezzetli, siradisi oldugu kadar pratik tariflerle dolu bu kitap kaygiya, bagisiklik ve bagirsak arasindaki sasirtici baglara dair bakis acinizi derinden etkileyecek.
Iste bu kitapta sizleri bekleyen konulardan bazilari
- Dr. Umanin zihni sakinlestirmek icin alti kurali
- Kaygi karsiti besinler ve bunlari hayatiniza dahil etmenin yollari
- Kaygi ve depresyon belirtilerini hafifletmek icin en uygun beslenme bicimleri
Dr. Uma Naidoonun beslenme ve zihinsel saglik arasindaki baglantiya dair bilimsel aciklamalarini okudugunuzda, beslenme tercihlerinizi sonsuza dek degistireceksiniz. Cigir acan kitabinda Dr. Naidoo, kaygi belirtilerini hafifletmek ve zihni sakinlestirmek icin yiyeceklerin nasil kullanilacagini ustalikla ögretiyor. Mark Hyman
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice