Lifestyle interventions and their influence on the psyche How sport and nutrition can influence mental illness. DE
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
26.08.2025
Verlag
Our Knowledge PublishingSeitenzahl
64
Maße (L/B/H)
22/15/0,4 cm
Gewicht
113 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-620-8-46031-0
The number of patients with mental illness and thus the burden on the healthcare system is steadily increasing, which is why science is increasingly focusing on this topic and alternative treatment methods. Inactivity is the biggest risk factor for countless diseases, which is why physical activity has become a constant companion of science in the treatment of mental illness (Deslandes et al., 2009). Various studies have shown that lifestyle also influences mental health. In addition to physical activity, cultural activities, limiting alcohol and nicotine consumption, reducing BMI to a normal range, and a healthy diet are also promoters of mental health. It has been shown that the above-mentioned lifestyle changes reduce depressive symptoms and anxiety and also lead to increased life satisfaction and self-esteem, which in turn contributes to mental health (Velten et al., 2014).
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