Tdah en Adultos Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados.
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
14.03.2024
Verlag
Rosali PublishingSeitenzahl
184
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1,1 cm
Gewicht
276 g
Sprache
Spanisch
ISBN
978-1-73956-173-4
¿Te sientes abrumada por un millón de pensamientos acelerados y una montaña rusa interminable de emociones? Lleno de herramientas prácticas, estrategias probadas e ideas transformadoras, este audiolibro ofrece un mapa vial para gestionar tus síntomas de TDAH y desbloquear tu máximo potencial. Éstas son sólo algunas de las herramientas y estrategias transformadoras que descubrirás en este libro: 15 estrategias comprobadas para calmar tus pensamientos acelerados El cambio de mentalidad que necesitas para abrazar la neurodiversidad La guía de 7 pasos para regular las emociones Cómo crear tu propia dieta sensorial para abordar los problemas sensoriales Cómo manejar tus hormonas y su impacto en el TDAH Los tres pasos simples que necesitas para abordar el "floordrobe" (ya sabes, ese montón de ropa en el suelo). ¡Y muchos más trucos para crear un hogar tranquilo! Cómo hacer las paces con tu cuenta bancaria y controlar el gasto emocional Cómo navegar tus relaciones con amigos, familiares y profesionales. ¡Incluso hablaremos de sexo, baby! Todas las herramientas para aprovechar el poder del TDAH en el trabajo y abordar el síndrome del impostor ¡Y mucho más! Si estás lista para vivir a tu máximo potencial, obtenlo ya para comenzar a implementar las estrategias que transformarán tu vida.
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