Alt werde ich später Neue Wege, um geistig und körperlich fit zu bleiben | Der Bestseller zum Thema jung bleiben
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Beschreibung
Produktdetails
Zustand
Gut
Verkaufsrang
122365
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.11.2022
Abbildungen
mit 25 Abbildungen
Verlag
dtvSeitenzahl
160
Maße (L/B/H)
18,8/11,3/1,5 cm
Gewicht
224 g
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
2710001412754
Warnhinweis
nicht erforderlich.
»Älter werden wir alle, auf das Wie kommt es an.«
Wie es gelingt, geistig jung, gesund und voller Elan zu bleiben, lebt uns Dr. med. Marianne Koch vor. »Erfolgreich altern« nennt sie das, und was alles dazugehört, erzählt sie hier.
In neun Kapiteln beleuchtet Marianne Koch physiologische wie psychische Aspekte, die das Altern mit sich bringt. Sie geht auf das Selbstbewusstsein ein, auf Ernährung und Bewegung, auf lebenslanges Lernen, das Problem der Einsamkeit, den Umgang mit Verlusten und zeigt, wie wichtig es ist, die Lust am Neuen nicht zu verlieren.
Am Ende steht die Frage: Wer bin ich heute – und wer möchte ich morgen sein? Immer wieder schöpft Marianne Koch aus ihren eigenen Erfahrungen, sie erzählt, gibt Rat und wertvolle Empfehlungen.
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