365 Wege zur Achtsamkeit Wertvolle Tipps für mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Das große Buch der Achtsamkeit

Du fühlst dich gestresst und ausgelaugt? Wann hast du das letzte Mal dir Zeit für dich ganz alleine gegönnt? Mit diesem Buch kannst du die Sehnsucht nach mehr Gelassenheit, Lebensfreude und innere Ruhe befriedigen. Das Buch kann dich ein komplettes Jahr mit 365 Anregungen begleiten, um Neues auszuprobieren, kreativ zu sein oder einfach die Seele baumeln zu lassen. Achtsamkeit ist in der heutigen stressigen und hektischen Welt der Schlüssel zu mehr Zufriedenheit. Dieses Buch bietet Wissenswertes über Achtsamkeit und Meditation, aber auch ganz viele Anregungen und Ideen zum Ausprobieren. Auf den Seiten findest du leckere Rezepte, tolle Ausmalmotive, niedliche DIY-Ideen, einfache Yoga-Übungen und inspirierende Gedanken und Meditationen. Ich persönlich bin vollkommen geflasht von diesem tollen Buch. Optisch ist es schon alleine so toll gestaltet und es gibt so viele unterschiedliche Inspirationen. Man hat richtig Lust in diesem Buch zu stöbern und einige Ideen auszuprobieren. Das Schöne ist, dass man auch direkt mit diesem Buch interagieren kann. Ausmalen, Reinschreiben oder Seiten heraustrennen - ich habe sofort Lust dazu verspürt. Mit der Spiralbindung und dem festhaltenden Gummiband ist dieses Buch ab sofort mein täglicher Begleiter. Ich bin absolut begeistert von diesem Buch und konnte schon richtige Lebensfreude spüren. Ein absoluter Geheimtipp für mehr Achtsamkeit und Selbstliebe.

Die ganze Familie schnöiggt immer wider drin. Es macht Freude sich mit Achtsamkeit dem leben hinzugeben. Ich finde das muss zur allgemeinbildung gehören! Und alle müssten sich Bewusst sein was sie immer machen. Egal ob kaffeetrinken, rechnungen schreiben….

Dieses Buch entspricht genau meinen Erwartungen Ich mag es, weil man so viel damit machen kann und es einem bewusst wird wie wichtig es ist, einfach glücklich zu sein.

Ein optisch schön gestaltetes Buch. Jeden Tag aufs Neue kurze, interessante Anregungen welche zum Innehalten einladen. Abwechslungsreich, leicht verständlich, umsetzbar... Jeder Zeit wieder.

Das Buch ist sehr ansprechend gemacht und enthält sehr viele nützliche sowie nette Beiträge. Ich kann es nur jedem weiterempfehlen, der mehr Achtsamkeit und Ruhe in sein Leben bringen möchte.