Guter Schlaf Die eigenen Schlaf- und Lebensgewohnheiten verstehen und bewusst verändern
-
- Deutsch ausgewählt
6,99 €
16,95 €
*
inkl. gesetzl. MwSt.,
*Frühere Preisbindung aufgehoben.
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
25.01.2022
Abbildungen
mit farbigen Illustrationen
Herausgeber
DK VerlagVerlag
DK Verlag Dorling KindersleySeitenzahl
224
Maße (L/B/H)
22,3/18,1/2,5 cm
Gewicht
676 g
Auflage
1. Auflage
Übersetzt von
Anke Wellner-Kempf
Sprache
Deutsch
EAN
2400005747111
Gut schlafen kann jeder!
Jeder Mensch ist natürlich auf Schlaf programmiert, damit sich Körper, Geist und Seele erholen können. Warum schlafen wir trotzdem oft so schlecht? Dieser Ratgeber bietet .Antworten auf Fragen rund ums Thema Schlafund entlarvt Mythen und irreführende Aussagen. Informationen über den .aktuellen Stand der Schlafforschung, Tipps zum Einschlafen und eine Einladung zu mehr Achtsamkeit machen das Buch unverzichtbar für jeden Nachttisch.
Den Schlaf verstehen
Wie funktioniert Schlaf? Wie verändert er sich in verschiedenen Lebensphasen und welchen Einfluss hat der Lebensstil auf unseren Schlafrhythmus?Aktuelle ForschungsergebnisseimFrage-Antwort-Stilund unterhaltsame Texte geben Aufschluss über die teils unbekannte Wissenschaft des Schlafs. Die .eigenen Schlafgewohnheitenverstehen und bewusste Veränderungen vornehmen für einen besseren Schlaf – mit diesem Ratgeber kein Problem!
•Praktischer Ratgeber,der alle alltäglichen Fragen rund ums Thema Schlaf wissenschaftlich beantwortet
•Endlich wieder gut schlafen:dieses Buch hilft die Hintergründe zu verstehen und Schlafprobleme bewusst anzugehen
• Mit bewährtenSelbsthilfe-Technikendie Schlaf- und Lebensgewohnheiten ändern, für eine gesunde Nachtruhe
•Ansprechende und informative Illustrationenverdeutlichen die Themen anschaulich
• AlleFragen rund um das Thema Schlafwerden wissenschaftlich beleuchtet, von der Schlafumgebung bis zu den verschiedenen Lebensphasen
Guter Schlaf ganz ohne Schäfchen zählen! Mit bewährten Selbsthilfe-Techniken hilft der Ratgeber dabei, wieder zu einer besseren Nachtruhe zu finden!
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice