The Upward Spiral Using Neuroscience to Reverse the Course of Depression, One Small Change at a Time
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- Hardcover ausgewählt
- Taschenbuch
- eBook
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Sprache:Englisch
25,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Gebundene Ausgabe
Erscheinungsdatum
01.05.2025
Verlag
New Harbinger PublicationsSeitenzahl
242
Maße (L/B/H)
23,4/15,9/2,1 cm
Gewicht
500 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-64848-813-9
Depression can feel like a downward spiral, but it s the little things that can add up to make a huge impact on recovery. In the breakthrough book, The Upward Spiral, neuroscientist Alex Korb demystifies the neurological processes in the brain that cause depression and offers readers small yet effective ways to ease their worst symptoms. Readers will discover there isn t one big solution that will solve their depression. Instead, they will learn that there are dozens of tiny steps they can take every day to reshape their brain and create an upward spiral towards a happier, healthier life.
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