1. Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden
Lachen entspannt und ist gesund - in 10 Minuten Stress lachend überwinden Lach-Yoga Sitzungen
-
- Einzelkauf Download ausgewählt
-
Sprache:Deutsch
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Torsten Abrolat + weitereSpieldauer
1 Stunde
Abo-Fähigkeit
Nein
Altersempfehlung
ab 3 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
01.07.2025
Hörtyp
Hörspiel
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
8
Verlag
SyncSouls audiobooksSprache
Deutsch
EAN
4066004647555
Denn wenn die Seele lacht, lacht der Körper mit. Jeder Ton der Freude in uns bringt unseren Körper in Schwingungen, die entspannen, das Immunsystem stärken und uns wohl tun. Wir atmen durch, die Töne unseres ureigensten Lachens bringen neue Seiten in uns zum Klingen und wir schütten vermehrt Serotonin aus, auch umgangssprachlich als das "Glückshormon" bezeichnet.
Mit "Lachen entspannt und ist gesund" aus der Reihe "SyncSouls aktiv" erhalten Sie eine Einführung in die Grundlage von Atemtechniken und "Lachübungen" mit verschiedenen Einleitungen, je nach Gemütslage oder gewünschter Intention. So soll ein zunächst künstliches Lachen in echtes dauerhaftes Lachen übergehen. Sie hören anschließend eine Gruppe von lachenden Menschen, deren Lachen ansteckend wirkt und Sie in Ihrer Lachübung motiviert.
Jede Lachübung ist maximal 8 Minuten lang. Sie können zu jederzeit aussteigen.
Sie können diese Lachübungen alleine, sowie mit Freunden oder Kollegen durchführen, ebenso in einer Pause bei der Arbeit.
Sie können dieses Hörbuch auch zu einer eigenen Lachyogaübung (Hasya-Yoga oder auch Yogalachen) einsetzen.
Natürlich löst Lachen keine grundsätzlichen Probleme. Es ist aber ein Türöffner, ein Schlüssel zur Gelassenheit und Achtsamkeit. Nach einer Lachübung lässt es sich leichter an Aufgaben des Alltags und des persönlichen Glücks herangehen. Und Sie verbrennen beim Lachen sogar Kalorien! 10 Minuten lachen verbrennen ca. 50 Kalorien, wussten Sie das?
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice