Una Guía Para la Dimensión Completa del Yoga
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Sprache:Spanisch
5,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
04.07.2025
Verlag
Evelyn CampbellSeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
204 KB
Sprache
Spanisch
EAN
9798231382064
Este libro se centra en los orígenes históricos, el análisis científico y la guía práctica. En primer lugar, rastrea el origen del yoga en la antigua civilización india y combina la literatura clásica como los Vedas y los Yoga Sutras para revelar su profunda conexión con la filosofía y la religión indias. A nivel técnico, se analizan los principios de activación muscular de posturas básicas como la postura de la montaña y la postura del perro boca abajo desde la perspectiva de la biomecánica, y se explica en detalle el marco filosófico del yoga de las ocho extremidades y el mecanismo fisiológico del control respiratorio. Para personas con diferentes necesidades, se ofrecen planes de práctica basados en escenarios, como la pérdida de grasa, la rehabilitación y la meditación, y se analizan en profundidad las diferencias fundamentales entre escuelas como el Hatha Yoga y el Ashtanga Yoga. El libro también incorpora investigación médica moderna para demostrar el efecto regulador del yoga en los sistemas cardiovascular y nervioso, creando un sistema integral que abarca desde la comprensión cultural hasta la práctica científica.
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