Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2024
Verlag
Dogan KitapSeitenzahl
520
Maße (L/B/H)
21/13,6/3 cm
Gewicht
420 g
Sprache
Türkisch
EAN
9786256162303
Yasadigimiz hayati gereginden fazla karmasiklastiriyor ve tasiyabilecegimizden fazla sorumluluk üstleniyoruz.
Zihnimizi yoruyor, bedenimizi tüketiyoruz; bunun sonucunda da kaygi, yetersizlik duygusu, yorgunluk, bozulan iliskiler, yasama isteginde azalma, uykusuzluk, bas agrisi ve tükenmislik kacinilmaz oluyor.
Oysa stres, her türlü basarinin vazgecilmez ilk adimi. Gerceklesmesi mümkün olmayan stressiz bir hayati beklemek yerine, stresle basacikma yöntemlerini uygulayarak zamani düzenlemek, iliskileri gelistirmek ve dürtüsel tepkiler yerine secilmis tepkiler vererek stresleri gelisme yolunda firsatlara cevirmek mümkün.
Prof. Dr. Zuhal Baltas ve Prof. Dr. Acar Baltasin kaleme aldiklari Stres ve Basacikma Yollari, gecmisin bilgeligi ile güncel bilimsel verileri bir araya getiriyor. Stresle basacikmanin ötesine gecerek, hayatinizda denge ve huzuru nasil yeniden insa edebileceginizi anlatiyor.
Stresin sizi yönetecegi degil, sizin stresi yönetebileceginiz bir yaklasim...
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