La paix du non Un guide d'auto-assistance pour les femmes afin de briser le cycle de la complaisance et de fixer des limites qui renforcent l'autonomie.

Ce guide d'auto-assistance d'Afshan Bano s'adresse aux femmes qui en ont assez de toujours dire "oui" au détriment de leur tranquillité. "The Peace of Saying No" offre une approche compatissante pour briser le cycle de la satisfaction des gens et établir des limites saines sans culpabilité. À travers des histoires personnelles, des changements d'état d'esprit en douceur et des outils pratiques, ce livre aide les lecteurs à se réapproprier leur temps, leur voix et leur espace émotionnel. Il ne s'agit pas de devenir dur ou distant, mais d'abord d'être honnête, clair et gentil avec soi-même. Si vous avez lutté contre l'épuisement professionnel, le don excessif ou l'épuisement émotionnel dû à la " gentillesse ", ce livre vous aidera à entamer le voyage qui vous ramènera à vous-même.