Tutto sulla corsa. I segreti che un runner deve sapere
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- Italienisch ausgewählt
16,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.02.2019
Seitenzahl
215
Maße (L/B/H)
19,2/12,2/1,8 cm
Gewicht
190 g
Übersetzt von
Paolo Lucca
Sprache
Italienisch
EAN
9788868364861
Correre è facile, più difficile invece orientarsi tra le migliaia di dati, suggerimenti e opinioni da cui ci si ritrova bombardati cercando informazioni sulla corsa. Per questo Scott Douglas, appassionato runner ed esperto giornalista sportivo, ha condensato in questo manuale le risposte giuste e precise a tutti i dubbi sull'argomento. Dagli esercizi di riscaldamento e potenziamento all'alimentazione corretta, dai programmi di allenamento alle motivazioni psicologiche, dall'equipaggiamento migliore alla prevenzione degli infortuni, in queste pagine potete trovare un vero e proprio corso accelerato su tutto quello che è importante sapere sulla corsa.
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