Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Verlag
BookmundoSeitenzahl
157
Maße (L/B/H)
0,9/17/24 cm
Gewicht
281 g
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-038-0836-9
Scheinfasten leicht gemacht - 250 Rezepte für jeden Tag" ist das umfassende Kochbuch für alle, die die Vorteile des Fastens genießen möchten - ohne komplett auf Nahrung zu verzichten. Die Methode des Scheinfastens, auch bekannt als "fasten-mimetische Ernährung", basiert auf aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und ermöglicht es, den Körper in den Fastenmodus zu bringen, während man weiterhin isst - nährstoffreich, pflanzenbasiert und köstlich.Mit 250 alltagstauglichen Rezepten für Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie Snacks, Drinks und saisonalen Spezialitäten unterstützt dieses Buch eine nachhaltige Gesundheitsroutine. Alle Gerichte sind kalorienarm, gut sättigend und einfach zuzubereiten - ideal für Berufstätige, Einsteiger oder erfahrene Fastenfreunde.Neben den Rezepten findest du:3- und 5-Tage-Scheinfastenpläne für effektive KurintervalleDetox- und Aufbau-Tage zur optimalen Vorbereitung und NachsorgeEinkaufslisten, Küchenbasics und Meal-Prep-TippsStrategien gegen Heißhunger, Stressessen und RückfälleEinfache Orientierung durch Kalorienangaben, Zubereitungszeiten und NährstoffinfosGesund leben ohne Diätstress: Dieses Buch hilft dir, intuitiv und bewusst
Kundinnen und Kunden meinen
Finger weg!
Bewertung am 28.09.2025
Bewertungsnummer: 2609131
Bewertet: Buch (Taschenbuch)
Totale Grütze, frage mich, ob überhaupt ein Mensch involviert war. Schon die mehrfachen Fehler auf der Titelseite machen stutzig, die Abwesenheit von Struktur und Inhalt im Inneren machen dieses „Buch“ zu einer zusammengewürfelten Auflistung uninspirierender Zutatenlisten. Ganz, ganz schlimmer Fall von „Wir nehmen ein Trendthema und versuchen, ohne jeden Aufwand oder Mühe etwas Geld zu machen!“
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