"Schlank ohne Stress: Der 3-Wochen-Plan für vielbeschäftigte Menschen" Untertitel: "Gesund abnehmen trotz Bürojob, Familie und Zeitmangel - ohne Diät,
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Sprache:Deutsch
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
1 - 99 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
04.06.2025
Verlag
EpubliSeitenzahl
41 (Printausgabe)
Dateigröße
766 KB
Auflage
3. Auflage
Sprache
Deutsch
EAN
9783819725821
Kennst du das? Du hast einen stressigen Job, Familie und kaum Zeit für dich. Und trotzdem möchtest du gesund abnehmen - ohne Diät, ohne stundenlanges Training, ohne ständig Kalorien zu zählen.
"Schlank ohne Stress" zeigt dir den einfachen, praxiserprobten 3-Wochen-Plan, der speziell für Menschen wie dich gemacht ist: vielbeschäftigt, ambitioniert und trotzdem mit dem Wunsch, sich im eigenen Körper wieder wohlzufühlen.
In diesem Buch lernst du:
Wie du deine Ernährung Schritt für Schritt umstellst - ohne Verzicht und Hungern
Warum herkömmliche Diäten oft scheitern und was wirklich langfristig funktioniert
Wie du stressfrei Bewegung in deinen Alltag integrierst - ganz ohne Sport-Stress
Mentale Strategien, die dein Gehirn auf "schlank" programmieren
Praktische Einkaufslisten, Rezepte und Tracker, die dich motivieren und unterstützen
Mit "Schlank ohne Stress" verabschiedest du dich von Frust, Jojo-Effekt und unrealistischen Zielen. Stattdessen bekommst du einen einfachen, nachhaltigen Weg zu deinem Wunschgewicht - passend zu deinem Leben und deinem Tempo.
Starte jetzt deinen Neustart - gesund, stressfrei und mit Spaß!
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