Your 5-Minute Reset A Daily Habits Journal
-
- Englisch ausgewählt
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
03.12.2026
Illustriert von
Emilie Anne Jenks
Verlag
O'Mara M.Seitenzahl
160
Maße (L/B/H)
19/14,7/0,9 cm
Gewicht
400 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-78929-854-3
Build new habits, achieve your goals and create a health and wellness regime that works for you.
Take five minutes each day to check in with yourself and track your goals with this accessible journal. Featuring science-backed activities and exercises to be used all year round, from mood tracking to sleep hygiene, these are achievable habits that will slot in to your daily routine.
With stunning illustrations throughout and themes for every month of the year, this is an encouraging and supportive space to optimize your health and transform your outlook. Understand the power of biohacking and the importance of self-care and getting to know your body, inside and out, with this beautiful tailored journal.
Covering all lifestyle areas, from sleep to mental health and from diet to exercise and more, this is a 360-degree self-care journal, helping you reset and discover what works best for you.
Also available:
The Wellbeing Journal (9781782438007)
Take a Moment (9781789290387)
Breathe Out (9781789292626)
Your 5-Minute Journal (9781789294309)
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice