Lebe deine Sensibilität! Hochsensibilität als Stärke - Wie du endlich das wundervolle Wesen lebst, das du bist - Tipps für innere Balance und mehr Selbstbewusstsein

Jessica Stellwag ist eine hochsensible Gründerin, Mentorin und Spiegel-Bestseller-Autorin, die anderen hochsensiblen Menschen hilft, ihre Stärken zu entdecken und ein erfüllteres Leben zu führen. Ihre Arbeit basiert auf dem Prinzip, Hochsensibilität nicht als Schwäche, sondern als Chance zu betrachten. Mit ihrer langjährigen Erfahrung in der Begleitung hochsensibler Menschen fließt fundiertes Fachwissen aus den Bereichen Psychologie, Neurowissenschaften, Pädagogik, Körperarbeit sowie Energie- und Bewusstseinsarbeit in ihre Arbeit ein. Ich lese ihr Buch, als E-Book und ich glaube, so viele Lesezeichen habe ich selten in einem Buch gesetzt. Einige Stellen öffnen mir die Augen und faszinieren mich sehr – zum Beispiel in Bezug auf die Frage, warum Lesen, Kunst, Kultur und Konzerte für mich mehr als nur Hobbys sind. Ich bin beeindruckt vom Wortbuilding. Denn sie verbindet Theorie und Praxis auf wunderbare Weise miteinander, und man spürt Wärme, Wertschätzung und Warmherzigkeit durch die Zeilen hindurch. Das Buch ist in acht Kapitel unterteilt. Beginnend mit der Einleitung und der Definition von Hypersensibilität – hier ist das Kapitel aus Sicht der Neurowissenschaften sehr spannend – geht es über in die gesellschaftliche Komponente, oder besser gesagt: Wie überlebt man zwischen den Welten? Im Kapitel „Überlebensmodus” wird genau dieses „Überleben” ausführlich besprochen. Danach folgen die praktischen Themen: „Du siehst die Welt, so wie du bist“, „Zurück zu dir“, „Reizüberflutung und Abgrenzung“, „Alleinsein und in Verbindung sein“, „Berufung statt Beruf“. Jedes dieser praktischen Kapitel widmet sich einem Lebensabschnitt, sei es Beruf, Liebe, Beziehung oder der Umgang mit Reizüberflutung. Wenn der Autorin etwas besonders wichtig ist, wird es farblich hervorgehoben. Oft lese ich diese Sätze durch und habe einen Aha-Moment. Ebenso sind im Kapitel oft Reflexionsfragen und Impulse/Übungen hinterlegt, die gut auf das bestimmte Thema abgestimmt sind. Es ist ein Buch, das auf der Spiegel-Bestsellerliste steht und nicht nur für „Sensibelchen“ und „Mimosen“ geeignet ist, sondern für alle, die sich mit sich und ihrer Wahrnehmung auseinandersetzen wollen. Ich werde es sicher oft lesen und dabei immer wieder neue Impulse finden. Das Buch ist ein Highlight und hilft, sich selbst und die Umwelt als wunderbar bereichernd und lebendig zu erfahren. Ich danke der Autorin. Mit ihren Worten kann ich mein Selbstwertgefühl steigern.

Ein super Buch, welches neben Alltagstipps auch Fakten über Sensibilität enthält. Durch das Buch fange ich an, die in dem Buch beschriebenen Eigenschaften zu nutzen und als Stärke anzusehen. Keine 0815 Worte sondern wertvolle Ratschläge.

Auf liebevolle und einfühlsame Weise erklärt Jessica Stellwag was Hochsensibilität bedeutet und zeigt, wie man mit dieser besonderen Gabe ein authentisches und erfülltes Leben leben kann. Außerdem teilt sie ihr ganzes Wissen und persönliche Einsichten mit dir und gibt dir erprobte Werkzeuge mit an die Hand. "Deine Sensibilität ist kein Hindernis - sie ist der Schlüssel!" Jessica Stellwag hat einen sehr angenehmen und flüssigen Schreibstil, durch den sich das Buch wirklich toll lesen lässt. Oft sind Ratgeber ja eher zäh, aber das ist bei diesem Buch überhaupt nicht der Fall. Denn man merkt, mit wie viel Herz Jessica dieses Buch geschrieben hat. Durch ihre einfühlsame und liebevolle Art und ihre eigenen Erfahrungen, die sie mit uns teilt, fühlt man sich endlich verstanden. Auch hat sie das Thema Hochsensibilität sehr toll erklärt, so dass man super verstanden hat, was das eigentlich genau ist. Wenn du sehr feinfühlig oder sensibel bist und dich oft nicht verstanden fühlst, ist das Buch genau das Richtige für dich.

Das Buch ist sehr liebevoll und achtsam geschrieben. Es zeigt einem mit vielen Tips und Anregungen den Weg zurück in seine Kraft. Endlich mal ein Buch in dem eine hochsensitive Person nicht das "Opfer" der aktuellen Welt ist und mit Überforderung leben muss, sondern das zeigt wie man mit dieser "Gabe" freudvoll und kraftvoll leben kann. Raus aus dem Mangel, der Schwäche zurück in die eigenen Urkraft.

Ich finde es immer gut, wenn es ein Buch schafft, sass du dich dort wiedererkennst. Natürlich kauft man sich das Buch vermutlich nicht, wenn man zumindest schon von HSP gehört hat und sich wiedererkennt, aber dennoch hilft mir das Buch gerade dadurch, dass es erklärt, wie der typische Werdegang eines hochsensiblen Menschen ist und ich einordnen kann, bei welchem "Schritt" ich mich befinde und wie ich weitermachen kann.