Soulful Mama Yoga und Spiritualität für eine erfüllte Schwangerschaft | Mit Übungen für jedes Trimester

Schwangerschaft und Spiritualität

EineMami am 07.03.2026
Bewertungsnummer: 3068473
Bewertet: eBook (ePUB 3)

Braucht es noch einen Schwangerschafts-Ratgeber? Als ich „Soulful Mama“ entdeckt habe, dachte ich nur ja! Nämlich genau diese Art von Buch. Eine liebevolle Mischung aus Ratgeber und spirituellem Begleiter. Oder besser gesagt: Ein Buch, das Körper und Seele vereint. Ich ging mit der Frage rein: Wie kann ich mit noch mehr Liebe, Vertrauen und positivem Mindset in meine Schwangerschaft gehen? Wie noch mehr bei mir und dem Baby ankommen? Schon in ihrer umfangreichen Einleitung, spricht Wanda Badwal genau davon und betont, dass die Botschaft und das Warum des Buches ganz klar Liebe sein soll. Der sensible, verständnisvolle und liebevolle Ton der Autorin hat mir von Anfang an sehr gefallen und vor allem gut getan. Aufgebaut ist das Buch chronologisch vom Kinderwunsch bis zum Wochenbett. Jedes relevante Thema kommt zur Sprache, begleitet von Wanda Badwals eigenen Erfahrungen, tollen Übungen zu Atmung und Yoga-Sequenzen und wunderschönen Illustrationen. Mich hat sehr positiv berührt, dass auch das Thema Fehlgeburt nicht ausgelassen wird, da ich selbst in der Vergangenheit betroffen war. Gelesen habe ich das Buch zwar chronologisch, aber es dient ebenfalls als Nachschlagewerk und Inspiration. Es ist also kein Buch, das Frau mal eben durchliest und das dann im Regal verstaubt. Ich mochte und mag es sehr und kann es Schwangeren von Herzen empfehlen!

Herzens Empfehlung!

Bewertung am 08.03.2026
Bewertungsnummer: 3069441
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Wanda begleitet mich bereits auf meinem gesamten Yoga Weg. Vor 5 Jahren - nach meinem Burnout - bin ich mit dem Entschluss mein Leben zu ändern und den Yoga Weg kennenzulernen, in die Bücherhalle gegangen. Ich hatte vorher noch nicht von Wanda Badwal gehört aber unbewusste waren die beiden Bücher, die ich mir ausgeliehen habe (die zu mir gekommen sind), Wandas erste Bücher. Die Bücher haben mich abgeholt, wo ich war und zudem durch ihre liebevolle und wunderschöne Gestaltung angesprochen. Mit Wandas Büchern habe ich mein Leben grundlegend geändert. Heute bin ich hauptberuflich Yoga Lehrerin und begleite Menschen auf ihrem Weg. Ich freue mich sehr, dass Wanda ein weiteres tolles Buch geschrieben hat, dass mich weiter auf meinem Weg begleitet- sowohl als Lehrerin als auch als ewige Schülerin! Ich nutzte dieses Buch - mit Freuden - um besser auf schwangere Frauen in meinen Yoga Kursen einzugehen und um mich auf meinen eigene Weg (Mama zu werden) vorzubereiten. Vom Herzen kann ich dieses - und jedes Buch - von Wanda Badwal empfehlen.