Produktbild: Strength and Conditioning Coaching

Strength and Conditioning Coaching Winning Methods, Programs, and Facilities

34,99 €

inkl. gesetzl. MwSt., Versandkostenfrei


Beschreibung

Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.07.2025

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

27,7/21,4/1,2 cm

Gewicht

544 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71824-584-6

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Produktdetails

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

31.07.2025

Verlag

Human Kinetics Publishers

Seitenzahl

192

Maße (L/B/H)

27,7/21,4/1,2 cm

Gewicht

544 g

Sprache

Englisch

ISBN

978-1-71824-584-6

Herstelleradresse

Libri GmbH
Europaallee 1
36244 Bad Hersfeld
DE

Email: gpsr@libri.de

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  • Produktbild: Strength and Conditioning Coaching
  • Foreword by Dan John

    Chapter 1. Designing and Equipping Your Facility
    Chapter 2. Building a Strong Program Foundation
    Chapter 3. Designing the Perfect Program
    Chapter 4. Core Training, Mobility, Activation and Warm-Ups
    Chapter 5. Explosive Training
    Chapter 6. Strength Training
    Chapter 7. Lower-Body Training
    Chapter 8. Upper-Body Pulling and Pressing
    Chapter 9. Choosing a System of Training
    Chapter 10. Creating Efficient and Effective Workouts
    Chapter 11. Speed Development
    Chapter 12. Conditioning
    Chapter 13. Computerizing Your Program
    Chapter 14. Designing Programs for Teams or Groups
    Chapter 15. Parting Words: The Mirror and the Window

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    References