Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
18.03.2025
Seitenzahl
266
Maße (L/B/H)
22,9/15,2/1,5 cm
Gewicht
358 g
Sprache
Spanisch
EAN
9798992299922
"A través de este libro, cuando te liberes de las cadenas inconscientes del Auto-odio, encontrarás soluciones no solo para tus propios problemas, sino también para los conflictos con los demás y los diversos desafíos que presenta la vida."
Este libro incluye el tema del Auto-odio, cómo curarse de diversos traumas, cómo evitar que te hagan daño en la vida cotidiana, reflexiones sobre las relaciones y la madurez psicológica.
- Superar el auto-odio, que es un amor propio distorsionado, y recuperar la autoafirmación.
- Detener el odio equivocado hacia los demás, que es una proyección externa del auto-odio.
- Determinar mi propia identidad, no por los demás ni la sociedad.
- Hacer insignificantes las heridas del pasado, sin 'reprimirlas, distorsionarlas o evitarlas'.
- Convertirse en el dueño de las relaciones, no en su esclavo.
1. El auto-odio es una psicología que todas las personas tienen en cierto grado. Se manifiesta desde la autocrítica y la reflexión hasta formas severas de autodegradación, autodesprecio y culpa.
2. En la raíz del Auto-odio, en realidad se ocultan el amor propio y el sentimiento de superioridad. Es el resultado distorsionado del intento de convertirse en una mejor versión de uno mismo.
3. A menudo nos identificamos con una autoimagen negativa y tratamos de mantenerla. Esta es una aplicación errónea del instinto de autoprotección.
4. Para superar el auto-odio, no basta con reprimirlo o ignorarlo, sino que debemos entender su mecanismo y hacerlo consciente.
5. No debemos ver al 'yo' como un ser determinado por contenidos o condiciones. En cambio, debemos reconocer su valor incondicional.
6. El odio y la proyección hacia los demás también pueden ser expresiones del Auto-odio. Es importante reconocerlo y superarlo.
7. Para relaciones saludables, debemos buscar el amor horizontal en lugar de la dependencia vertical.
8. Al superar el auto-odio y practicar el verdadero amor propio, podemos vivir una vida más feliz y abundante.
-Capítulo 1: "¿Cómo se transforma el amor propio en autodesprecio?" explora la psicología oculta del auto-odio, tema central del libro. Descubrirás por qué nos odiamos y cómo liberarnos de este sentimiento, aprendiendo a tratarnos de manera justa.
-Capítulo 2: "¿Cómo se convierte el autodesprecio en odio hacia los demás?" analiza cómo el auto-odio se proyecta hacia otros. Las personas que se aman sanamente no odian a los demás. Comprender nuestra proyección nos libera.
-Capítulo 3: "El "yo" no es un ser determinado por el contenido" aborda la identidad, tema fundamental en la vida. Mientras la sociedad debe ayudar a desarrollar identidades saludables, muchos adultos carecen de ella.
-Capítulo 4: "Las heridas: no se trata de no tenerlas, sino de volverlas insignificantes" trata sobre las heridas emocionales del pasado que causan auto-odio. Aprenderás a sanarlas abrazándolas para superarlas.
-Capítulo 5: "Para quienes sueñan con ser protagonistas de sus relaciones" explora las relaciones y la empatía. El auto-odio es tanto individual como colectivo. Somos seres relacionales que nos completamos con otros. Introduce el concepto de "dos polaridades" y "dos verdades".
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice