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Produktbild: Das große Laufbuch

Das große Laufbuch Alles, was man zum Laufen wissen muss - erweiterte und aktualisierte Neuausgabe: Mit Bonuskapitel zu Trailrunning und den Top 14 Marathon-Empfehlungen

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22,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Ja

Text-to-Speech

Ja

Verkaufsrang

45433

Erscheinungsdatum

10.12.2025

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

488 (Printausgabe)

Dateigröße

79429 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641337995

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Ja

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • alle zum Verständnis notwendigen Inhalte sind über Screenreader zugänglich
  • navigierbares Inhaltsverzeichnis
  • alle Texte können angepasst werden
  • logische Lesereihenfolge eingehalten
  • kurze Alternativtexte (z.B. für Abbildungen) vorhanden
  • entspricht der Vorgabe Epub Barrierefreiheit 1.1
  • keine Vorlesefunktionen des Lesesystems deaktiviert
  • Navigation über vorher / nachher Elemente
  • ARIA-Rollen vorhanden
  • Landmark-Navigation vorhanden
  • entspricht der Vorgabe WCAG v2.1
  • entspricht der Vorgabe WCAG Level AA

Verkaufsrang

45433

Erscheinungsdatum

10.12.2025

Verlag

Penguin Random House

Seitenzahl

488 (Printausgabe)

Dateigröße

79429 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783641337995

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Unverzichtbarer Begleiter für ein effektives Lauftraining

Bewertung aus Ahrensburg am 10.01.2026

Bewertungsnummer: 2805939

Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das alte Jahr wird bald verabschiedet und das neue Jahr 2026 ist nur noch wenige Stunden entfernt. Wer sich, wie viele, zu Silvester mehr Sport fürs neue Jahr vornimmt, kann mit diesem Buch nichts falsch machen. Das große Laufbuch bringt alles was man zum Thema Laufen sollte auf den Punkt. Der Autor hat seine Erfahrungen im Bereich Laufen zusammengetragen und zeigt was man als Läufer alles braucht. Von der Ausrüstung bis zum Training. Da finden sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene die besten Tipps und Anregungen. Die Zeitpläne zeigen das ein Läufer vor allem Disziplin beim Training benötigt. So klappt es auch bei den unterschiedlichen Distanzen. Ob 10km, Halbmarathon oder Marathon. Wer gerne läuft oder gerade damit anfangen möchte, ist hier genau richtig. Ich finde dieses Buch richtig klasse. Für mich ist dieser Ratgeber zu einem unverzichtbaren Begleiter beim Training geworden. Gerade die Trainingspläne habe ich selbst als sehr effektiv empfunden und ich bin sehr gespannt, wie sich das längere Training auswirken wird. Auch die Hintergrundinformationen finde ich sehr hilfreich und gut.

Unverzichtbarer Begleiter für ein effektives Lauftraining

Bewertung aus Ahrensburg am 10.01.2026
Bewertungsnummer: 2805939
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Das alte Jahr wird bald verabschiedet und das neue Jahr 2026 ist nur noch wenige Stunden entfernt. Wer sich, wie viele, zu Silvester mehr Sport fürs neue Jahr vornimmt, kann mit diesem Buch nichts falsch machen. Das große Laufbuch bringt alles was man zum Thema Laufen sollte auf den Punkt. Der Autor hat seine Erfahrungen im Bereich Laufen zusammengetragen und zeigt was man als Läufer alles braucht. Von der Ausrüstung bis zum Training. Da finden sowohl Anfänger wie auch Fortgeschrittene die besten Tipps und Anregungen. Die Zeitpläne zeigen das ein Läufer vor allem Disziplin beim Training benötigt. So klappt es auch bei den unterschiedlichen Distanzen. Ob 10km, Halbmarathon oder Marathon. Wer gerne läuft oder gerade damit anfangen möchte, ist hier genau richtig. Ich finde dieses Buch richtig klasse. Für mich ist dieser Ratgeber zu einem unverzichtbaren Begleiter beim Training geworden. Gerade die Trainingspläne habe ich selbst als sehr effektiv empfunden und ich bin sehr gespannt, wie sich das längere Training auswirken wird. Auch die Hintergrundinformationen finde ich sehr hilfreich und gut.

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Das große Laufbuch

von Herbert Steffny

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