Ich komm wieder klar Für Jugendliche in seelischen Krisen — Zwölf wahre Geschichten

Dieses Büchlein richtet sich an junge Menschen ab ca. 12 Jahren, die gerade in unterschiedlichen Belastungssituationen stecken, aber auch an die sie begleitenden erwachsenen Personen. Zunächst werden 12 kurze Geschichten erzählt, die als Beispiel für gelungene Lösungswege dienen können. Fünf Geschichten über Jungen und entsprechend sieben über Mädchen. Bei den geschilderten Schwierigkeiten handelt es sich um die vielfältigen Hürden, die das allmähliche Erwachsenwerden heute mit sich bringt. Unstimmigkeiten mit dem eigenen Selbst, mit der Familie, mit der Schule und dem Freundeskreis. Die ganz schweren Themen, wie z.B. suizidale Gedanken oder sexuelle Gewalt, werden jedoch nicht in den Fokus genommen. In einer Geschichte wird eine Andeutung gemacht, dass es ein traumatisches Erlebnis in der Vergangenheit gab, das jedoch nicht näher benannt wird. Die Geschichten werden zeitgemäß und alltagsnah geschildert. In einem 2. Teil folgt unter der Überschrift „Zum Ausprobieren für dich“ eine kleine Selbsteinschätzung und erste Lösungsansätze. Es folgen unter „Ideen zum Umgang mit starken Gefühlen“ konkrete Anregungen, die Sache selbst „in die Hand zu nehmen“. Ergänzend und passend folgt eine Liste mit Hilfsangeboten und einem Nachwort von Dr. Therese Steiner für die Erwachsenen. Über einen Link erhält man außerdem Zugriff auf Begleitmaterial (10 Seiten mit wertvollen Anregungen für Jugendliche, Eltern und Helfer) Das kompakte Werk könnte zum Notfallbuch beim Warten auf einen Therapieplatz werden, Anstoß für die ersten Schritte geben, für manchen sich aber auch als ausreichend erweisen, indem es dazu anregt, selbstwirksam etwas zum Positiven hin zu verändern. Mir fallen spontan mehrere Jugendliche aus meinem beruflichen Kontext ein, für die dieser kleine Ratgeber hilfreich sein könnte. Die Lösungsorientierung finde ich sehr gut. Nicht ganz außer Acht lassen sollte man jedoch den Elterneinfluss. Meine Erfahrung ist, dass mitunter die eigentlichen psychischen Problem dort liegen und die jungen Menschen auf etwas reagieren, was an anderer Stelle ins Zentrum gerückt werden sollte bzw. unter einem systemischem Blick. Fazit: Hilfreicher Ratgeber für junge Menschen in unterschiedlichen Belastungssituationen.

Ein rundum gelungenes Buch! Die Sprache ist genau auf Kinder und Jugendliche zugeschnitten und das Vorgehen in den Beratungssituationen ist sehr anschaulich beschrieben. Damit bekommen die Leser wunderbare Einblicke in Beratung und Psychotherapie. Die einzelnen Fallbeispiele sind aus dem breit gefächerten Potpourri der Probleme, die uns als Fachpersonen begegnen, hervorragend ausgewählt. Die Bilder sind sehr gelungen und bringen den Kern jeder Geschichte perfekt zum Ausdruck. Auch die Fragen am Ende regen zum Nachdenken an. Empfehlenswert für alle Menschen, die mit Kindern und Jugendlichen zusammenarbeiten. Dieses Buch gibt einen sehr guten Einblick in die Welt der psychosozialen Beratung, nimmt Ängste und Vorbehalte und dient auch als niederschwelliger Zugang zur Selbsthilfe in Belastungssituationen. Ein echtes Meisterstück!"

Ich habe mir das Buch mit 18 Jahren gekauft und bin wirklich begeistert. Jede Geschichte wirkt wie ein kleiner Impuls, der Mut macht und zum Nachdenken anregt. Besonders gefallen hat mir, dass die Texte zeigen, wie man den Alltag mit kleinen Dingen bereichern kann. Es fühlt sich fast so an, als würde man jedes Mal ein Stück Unterstützung und Orientierung bekommen. Das Buch hilft mir, meine Gefühle besser zu verstehen und gibt neue Perspektiven für schwierige Momente. Eine klare Empfehlung – ich würde es jederzeit wieder kaufen.

Ein ganz tolles Buch: Echte Mutmachgeschichten von Jugendlichen, die ein schweres Problem oder eine psychische Krankheit überwunden haben. Die Texte sind in einer authentischen Sprache geschrieben und leicht verständlich, gehen aber dennoch sehr in die Tiefe. Auch für Erwachsene mit Gewinn zu lesen. Sehr empfehlenswert.