12-nedelnaya gimnastika dlya mozga. Kak nachat zhit bolee osoznanno, izbavitsya ot bespokoystva i bolshe uspevat
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Sprache:Russisch
7,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Altersempfehlung
ab 16 Jahr(e)
Erscheinungsdatum
03.03.2025
Verlag
BomboraSeitenzahl
448 (Printausgabe)
Dateigröße
2263 KB
Übersetzt von
Tatyana Golokozova
Sprache
Russisch
EAN
9785041987008
Spetsialist po mayndfulness, Vauter de Yong, uveren, chto samoe glavnoe - byt v ladu s samim soboy. A dlya etogo nuzhno trenirovatsya. Nauka uzhe dokazala, chto mentalnye trenirovki sposobny pomoch nam prozhit bolee napolnennuyu i radostnuyu zhizn.
V etoy knige vy naydete praktiki, kotorye pomogut vam sohranit spokoystvie i obresti balans v lyubye momenty zhizni - radostnye, pechalnye i otkrovenno skuchnye. Vy smozhete navesti poryadok v svoem razume i nachat osmyslenno rabotat, nalazhivat kontakty i stroit semyu. Za 12 nedel vy prokachaete chetyre osnovnye sostavlyayuschie «schastlivogo» mozga: vnimanie, ustoychivost, pozitivnost i altruizm. Vse trenirovki nachinayutsya s razminki, prodolzhayutsya uprazhneniyami i zavershayutsya uspokaivayuschey zaminkoy. Kniga napolnena vdohnovlyayuschimi tsitatami, kotorye podderzhat i dadut mudrost na puti k izmeneniyam.
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