Merkzettel Warenkorb
Produktbild: Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau - Die beste Ernährung für einen flachen Bauch, straffe Arme und eine

Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau - Die beste Ernährung für einen flachen Bauch, straffe Arme und eine

18

9,99 €

inkl. gesetzl. MwSt.

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

Kopierschutz

Nein

Family Sharing

Nein

Text-to-Speech

Ja

Erscheinungsdatum

02.02.2025

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

1431 (Printausgabe)

Dateigröße

944 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755494881

Beschreibung

Produktdetails

Format

ePUB

eBooks im ePUB-Format erlauben eine dynamische Anpassung des Inhalts an die jeweilige Display-Größe des Lesegeräts. Das Format eignet sich daher besonders für das Lesen auf mobilen Geräten, wie z.B. Ihrem tolino, Tablets oder Smartphones.

Kopierschutz

Nein

Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie, allen sonstigen eReadern und am PC lesen. Das eBook ist nicht kopiergeschützt und kann ein personalisiertes Wasserzeichen enthalten. Weitere Hinweise zum Lesen von eBooks mit einem personalisierten Wasserzeichen finden Sie unter Hilfe/Downloads.

Family Sharing

Nein

Mit Family Sharing können Sie eBooks innerhalb Ihrer Familie (max. sechs Mitglieder im gleichen Haushalt) teilen. Sie entscheiden selbst, welches Buch Sie mit welchem Familienmitglied teilen möchten. Auch das parallele Lesen durch verschiedene Familienmitglieder ist durch Family Sharing möglich. Um eBooks zu teilen oder geteilt zu bekommen, muss jedes Familienmitglied ein Konto bei Thalia oder einem anderen tolino-Buchhändler haben. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Family-Sharing.

Text-to-Speech

Ja

Bedeutet Ihnen Stimme mehr als Text? Mit der Funktion Text-to-Speech können Sie sich im tolino webReader und in der aktuellen Thalia – Lesen & Hören App das eBook vorlesen lassen. Weitere Informationen finden Sie unter Hilfe/Text-to-Speech.

Barrierefreiheit
  • keine Information zur Barrierefreiheit bekannt

Erscheinungsdatum

02.02.2025

Verlag

BookRix GmbH & Co. KG

Seitenzahl

1431 (Printausgabe)

Dateigröße

944 KB

Sprache

Deutsch

EAN

9783755494881

Kundinnen und Kunden meinen

Informationen zu Bewertungen

Zur Abgabe einer Bewertung ist eine Anmeldung im Konto notwendig. Die Authentizität der Bewertungen wird von uns nicht überprüft. Wir behalten uns vor, Bewertungstexte, die unseren Richtlinien widersprechen, entsprechend zu kürzen oder zu löschen.

Die Bewertungen sind nach Format, Anzahl Sterne und Datum sortiert.

  • Bewertung

    5/5

    17.02.2026

    eBook (ePUB)

    eine Stimmungsschwankungen sind Geschichte!

    Ich war immer die Frau, die ohne Grund losheult oder ausrastet. Besonders vor der Periode war ich unerträglich – meine Familie kann ein Lied davon singen. Seit ich die Rezepte mit gesunden Fetten und Mikronährstoffen koche, bin ich wie ausgewechselt! Keine Heißhungerattacken mehr, keine emotionalen Ausbrüche. Ich bin ausgeglichener, ruhiger und einfach glücklicher. Mein Mann hat letztens zu mir gesagt: "Ich hab meine Frau zurück!" Das war das schönste Kompliment meines Lebens. Danke für dieses Wunderbuch!

    #3048949

  • Bewertung

    5/5

    11.05.2025

    eBook (ePUB)

    Energie, Genuss & Muskeln – yes, please!

    Also ganz ehrlich: Ich hätte nie gedacht, dass gesunde Küche so lecker, alltagstauglich und motivierend sein kann! Ich war auf der Suche nach Rezepten, die mich beim Muskelaufbau unterstützen – aber bitte ohne ewig in der Küche zu stehen oder mir Zutaten zu besorgen, die keiner aussprechen kann. Und was soll ich sagen? Treffer! Die Rezepte sind richtig vielseitig: ob Frühstück, Snack oder vollwertiges Abendessen – hier ist für jede Situation was dabei. Und das Beste? Alles schön proteinreich, ohne dabei wie „Fitnessessen“ zu schmecken. Ich habe jetzt schon einige Favoriten, die regelmäßig auf meinem Teller landen – und mein Körper dankt’s! Wer sich gesund ernähren, Fett verbrennen und gleichzeitig Muskeln aufbauen will – ohne den Spaß am Essen zu verlieren – der sollte sich dieses Buch gönnen. Es motiviert, macht satt und glücklich!

    #2487855

  • Bewertung

    5/5

    25.04.2025

    eBook (ePUB)

    Energiegeladen durch Proteinreiche Rezepte – Mein Geheimtipp!

    Ich muss sagen, dieses Kochbuch hat wirklich mein Leben verändert! Seit ich regelmäßig Sport mache, war ich auf der Suche nach einer Ernährung, die mich nicht nur mit Energie versorgt, sondern auch meine Fitnessziele unterstützt. Und genau das habe ich hier gefunden! Was ich besonders liebe, sind die 1111 proteinreichen Rezepte – sie sind super vielfältig und passen perfekt in meinen Alltag. Egal, ob Frühstück, Mittagessen oder Snacks – ich finde immer etwas, das mir richtig schmeckt. Die Rezepte sind einfach zu machen und brauchen keine Stunden in der Küche. Ich bin echt kein Profi-Koch, aber selbst ich bekomme die Gerichte problemlos hin. Was sich wirklich verändert hat, ist mein Energielevel und mein Körpergefühl. Ich fühle mich fitter, vitaler und habe das Gefühl, meinem Körper endlich genau das zu geben, was er braucht. Besonders in Verbindung mit meinem Sportprogramm merke ich, wie sich meine Muskeln nach dem Training schneller regenerieren und ich dabei gleichzeitig Fett verliere. Und das Beste: Es schmeckt einfach so gut, dass ich nie das Gefühl habe, auf etwas zu verzichten. Also, wenn du auch auf der Suche nach gesunden, aber mega leckeren Rezepten bist, die deinen Körper unterstützen, dann kann ich dir dieses Buch nur wärmstens empfehlen!

    #2475396

  • Bewertung

    5/5

    14.04.2025

    eBook (ePUB)

    Lecker, gesund – und echt alltagstauglich!

    Ich war echt auf der Suche nach etwas, das mir beim Abnehmen hilft, ohne dass ich dabei das Gefühl habe, auf alles verzichten zu müssen – und genau das habe ich hier gefunden! Die Rezepte sind wahnsinnig vielfältig, proteinreich und trotzdem super easy zu kochen. Keine stundenlangen Küchenschlachten, sondern schnelle, leckere Gerichte, die satt machen und wirklich gut tun. Besonders genial finde ich, dass ich mich nicht wie auf Diät fühle – es schmeckt einfach zu gut dafür. Mein Energielevel ist spürbar gestiegen und ich habe das Gefühl, meinem Körper endlich das zu geben, was er wirklich braucht. Für mich war das Buch ein echter Gamechanger auf dem Weg zu mehr Wohlbefinden und einer besseren Ernährung – absolut empfehlenswert für alle, die fitter, schlanker und gleichzeitig genussvoller durchs Leben gehen wollen!

    #2466145

  • Bewertung

    5/5

    24.02.2025

    eBook (ePUB)

    Lecker und effektiv: Proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau

    Als Fitness-Enthusiastin war ich auf der Suche nach einem Kochbuch, das meine Trainingsziele unterstützt und gleichzeitig köstliche Mahlzeiten bietet. Dieses Buch hat meine Erwartungen übertroffen! Mit 1111 proteinreichen Rezepten deckt es alle Mahlzeiten ab – von Frühstück über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Desserts. Die Zubereitung ist unkompliziert, und die Zutaten sind leicht erhältlich. Besonders schätze ich die Vielfalt der Rezepte, die es mir ermöglichen, meine Ernährung abwechslungsreich zu gestalten und gleichzeitig meine Fitnessziele zu erreichen. Für alle, die ihre Ernährung optimieren und dabei nicht auf Genuss verzichten möchten, ist dieses Kochbuch ein absolutes Muss!

    #2421107

Kundinnen und Kunden meinen

5

18

4

0

3

0

2

0

1

0

Bewertungen (18)
Die Leseprobe wird geladen.
  • Produktbild: Fitness Kochbuch: 1111 proteinreiche Rezepte für Fettverbrennung und Muskelaufbau - Die beste Ernährung für einen flachen Bauch, straffe Arme und eine