Sensi kennt deine Superkräfte! Was hochsensible Kinder brauchen: Mutmach-Geschichten, Selbstregulation und entspannende Rituale Band 9 der Reihe "Rituale für Familien"

Wenn der Tag zu laut war und die Gedanken wie Glühwürmchen durch den Kopf tanzen, liegt Manu wach im Bett. Alles war zu viel – die Geräusche, die Gefühle, die vielen Eindrücke. In dieser Nacht erscheint Sensi: ein zartes, wundersames Wesen mit violetten Ohren, goldenen Augen und wuscheligen Fühlern. Mit sanfter Stimme offenbart es Manu ein Geheimnis: Deine Wahrnehmung ist hochsensibel – und darin liegt nicht nur Erschöpfung, sondern auch eine besondere Gabe. Behutsam erklärt das Buch, was es bedeutet, die Welt intensiver zu fühlen als andere. Hochsensible Kinder erleben Reize tiefer, Emotionen eindringlicher – und genau deshalb tragen sie außergewöhnliche Stärken in sich: Empathie, Kreativität und eine feine Beobachtungsgabe. Gemeinsam mit Manu und Sensi entdeckt ihr diese Superkräfte und lernt, euch selbst achtsam wahrzunehmen. In sieben liebevollen Mutmach-Geschichten führt das Buch junge Leser*innen an einen sanften Umgang mit den eigenen Gefühlen heran. Spielerisch lernen sie, ihr inneres Energielevel zu spüren, Pausen zuzulassen und wieder zur Ruhe zu finden. Über 30 vielfältige Rituale helfen dabei, Stress loszulassen und neue Kraft zu schöpfen. Abgerundet durch ein umfangreiches pädagogisches Begleitmaterial, das Eltern, Erzieher*innen und Lehrkräften wertvolle Impulse für den Alltag schenkt, und entwickelt und illustriert von der Pädagogin und Entspannungstrainerin Laura von der Höh, ist dieses Buch ein warmherziger Wegbegleiter für hochsensible Kinder ab fünf Jahren – und eine leise Erinnerung daran, dass Feinfühligkeit keine Schwäche ist, sondern ein Geschenk. | 5

"Sensi kennt deine Superkräfte ist für mich absolut liebevoller und vor allem sehr gut durchdachter Ratgeber für sensible Kinder und deren Begleitpersonen. Das Buch ist super süß gestaltet und in verschieden Bereiche unterteilt die aber durch genaue Angaben sehr gut aufeinander aufbauen. Man lernt Sensi kennen und es folgen erst einmal super süße Geschichten wo die Kinder verstehen lernen was das "Sensible" überhaupt ist und wo man es entdeckt. Dann folgt ein ganzer Schwall an pädagogischem Begleitmaterial. Es war einfach super aufgebaut. Zu jeder Geschichte gab es pädagogische Anregungen und Erklärungen. Auch dazu passende Rituale, sind für jede Geschichte und Situation direkt gelistet. Diese findet man weiter hinten im Buch. Es gibt dort so viele verschiedene, die so super abgestimmt sind und so abwechslungsreich sind, da wird auf jeden Fall jeder fündig. Selbst passendes Material und Vorlage zu den Ritualen ist gleich mit dabei. Alles ist so zauberhaft und absolut süß Illustriert und durchdacht. Die Kinder können einfach so viel mit diesem Buch machen und verstehen und auch erreichen. Meiner Tochter hat es auf jeden Fall sehr gefallen damit zu arbeiten, neue Sachen zu entdecken und vor allem auszuprobieren und auch mir als Mama ging es super gut damit, weil man das Gefühl hatte man hat etwas in der Hand, was man vor allem versteht und es super in den Alltag integrieren kann. Die meisten Ratgeber sind immer in einem Fach-Chinesisch geschrieben wo zwar ganz schlaue Dinge erklärt sind man sie aber oft einfach nicht versteht. Dies ist hier überhaupt nicht der Fall. Also rund herum ein absolut gelungener Ratgeber und Begleiter für Groß und Klein, der super erklärt und zum mitmachen ansteckt. Wir haben super gern damit gearbeitet und wenden viele Dinge im Alltag an und merken wie gut gewisse Sachen tun und haben das ganze Thema "Hochsensibilität" viel besser verstanden. Vor allem die kleinen!

Das Buch steckt voller Informationen – so viele sogar, dass ich es zuerst komplett allein lesen musste, um überhaupt einen Überblick zu bekommen. Mir fiel es schwer, direkt gemeinsam mit meinem Kind zu starten, obwohl das sicherlich auch möglich gewesen wäre. Für mich war es wichtig, erst einmal selbst zu verstehen, was alles in dem Buch steckt. Das Buch ist zweigeteilt: Zuerst gibt es Geschichten für die Kinder, anschließend folgt ein sehr umfangreiches pädagogisches Begleitmaterial für Erwachsene. Dort wird zunächst erklärt, was Hochsensibilität überhaupt ist und wie man hochsensible Kinder gut unterstützen kann. Darauf aufbauend gibt es viele Anregungen zu den Geschichten aus dem ersten Teil sowie eine große Sammlung an Ritualen. Diese sprechen wirklich alle Sinne an: Es gibt Entspannungsreisen, Bewegungsrituale, kreative Angebote und vieles mehr. Besonders gut gefallen haben mir die Rituale zur Stressbewältigung, weil das etwas ist, das nicht nur Kinder, sondern auch ich selbst gut gebrauchen kann. Auch die Themen Selbstbewusstsein und Selbstliebe werden sehr schön aufgegriffen. Ganz hinten im Buch befinden sich zusätzlich Vorlagen zu den Ritualen. Dazu gehören Einmal-Ausmalbilder, aber auch Satzkarten. Zum Beispiel werden negative Gedanken wie „Keiner mag mich“ oder „Ich bin nicht liebenswert“ in stärkende Sätze umgewandelt wie: „Ich bin gut so, wie ich bin“ oder „Ich werde geliebt“. Diese Vorlagen kann man kopieren oder ausschneiden und direkt im Alltag nutzen. Außerdem gibt es Merkzettel, mit denen man bestimmte Inhalte schnell nachschlagen kann. Fazit: Das Buch ist sehr umfangreich und kann einen anfangs fast ein bisschen erschlagen. Gleichzeitig ist genau das auch seine große Stärke. Es steckt unglaublich viel Wertvolles darin – gut durchdacht, liebevoll aufbereitet und sowohl für Kinder als auch für Erwachsene ein echter Gewinn. Alles in allem finde ich das Buch richtig, richtig gut.

Das Buch ist eine tolle Hilfe, mehr über hochsensible Menschen zu erfahren. In einem tollen Beispiel wird anhand von Obstsortierung beschrieben, was hochsensibel Bedeutet. In kurzen Geschichten wird aus Situationen erzählt, in der hochsensible Menschen "Probleme" haben. Diese dann erörtert. Es werden Hilfen aufgezeigt, Rituale angeboten, Übungen beschrieben. Alles auf eine sehr gut erklärende Weise. Die Rituale und Übungen sind leicht umsetzbar. Es gibt viele gut nutzbare Vorlagen. Ich persönlich habe aus diesem Buch viel gelernt und werde einiges davon nicht nur in meinem Beruf (Erzieherin), sondern auch privat umsetzen. Dieses Buch sollte jeder, der mit Menschen umgeht lesen. Vielleicht erkennt man ja dadurch einen hochsensiblen Menschen und kann diesem weiterhelfen.

Cover: Das Cover ist sehr niedlich gestaltet und ein fröhliches aufgewecktes kleines Wesen ist darauf erkennbar. Farblich und optisch ist es toll umgesetzt und macht neugierig auf den Inhalt. Meinung: Ein wundervolles Buch, was das Thema Hochsensibilität aufnimmt und zahlreiche gute Tipps, Impulse, Mutmach-Geschichten und Rituale bietet. Es erklärt die Thematik sehr gut und führt auch gut in diese ein. Hier wird verständlich erklärt, was Hochsensibilität bedeutet und wie sich dies anfühlt. Dabei werden verschiedene Möglichkeiten und Räume geschaffen, um hochsensiblen Kindern bei der Eigenregulation zu helfen und zu stärken. Rituale und Mutmachgeschichten sind dabei sehr hilfreich und wirksam. Die Erklärungen und auch die Anleitungen sind sehr gut verständlich und hilfreich. Man kann dem Ganzen gut folgen und die vielen verschiedenen Impulse laden zum ausprobieren und testen ein. Spannende Rituale sind hier gut ausgearbeitet und auch die Mutmach-Geschichten sind toll beschrieben und wundervoll umgesetzt. Kleine Traumreisen und viele Gesprächsanregungen sorgen für Begegnungen miteinander und geben dem Hochsensiblen Sicherheiten. Die Umsetzung ist toll gemacht und man erhält hier allerhand Tipps und Impulse. Auch die Gestaltung und Umsetzung hat mir sehr gut gefallen und es ist toll und verständlich beschrieben. Die Übungen und Anleitungen sind gut beschrieben und man kann dem ganzen sehr gut folgen. Man merkt, dass sich hier viele Gedanken dazu gemacht wurde und auch das Konzept und die Umsetzung wirkt sehr schlüssig und gut durchdacht. Fazit: Ein wundervolles Buch, was das Thema Hochsensibilität aufnimmt und zahlreiche gute Tipps, Impulse, Mutmach-Geschichten und Rituale bietet.