Dialectical Behavior Therapy Diary Monitoring Your Emotional Regulation Day by Day (16pt Large Print Edition)
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Verlag:Readhowyouwant
33,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
16.08.2021
Verlag
ReadhowyouwantSeitenzahl
228
Maße (L/B/H)
23,4/15,6/1,4 cm
Gewicht
395 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-872669-8
From the authors of the best-selling self-help classic, The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook, this diary offers daily writing prompts to help readers manage intense emotions using the core skills of dialectical behavior therapy-mindfulness, interpersonal effectiveness, emotion regulation, and distress tolerance. With this diary, users will find practical ways to put these skills to work, every day.
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