Christine Schmid
1. Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
Atme. Jetzt. Bewusstes Atmen für innere Ruhe, Lebensfreude und Kreativität
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Sprache:Deutsch
19,95 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Family Sharing
Ja
Gesprochen von
Christine SchmidSpieldauer
7 Stunden und 51 Minuten
Abo-Fähigkeit
Nein
Erscheinungsdatum
20.01.2025
Hörtyp
Lesung
Fassung
ungekürzt
Medium
MP3
Anzahl Dateien
112
Verlag
Der Audio VerlagSprache
Deutsch
EAN
9783742431332
So wie wir atmen, leben wir. Der Atem ist deine Superpower, die du in jedem Moment deines Lebens nutzen und einsetzen kannst. Dieser ultimative Guide bietet Orientierung und praktischen Rat zum Thema Atmen. Er zeigt, wie eine bewusste Atmung etwa bei Stress, Burn-out, negativen Verhaltensmustern oder Schlafproblemen helfen und zur Entfaltung des persönlichen Potenzials und der Selbstheilungskräfte beitragen kann. Christine Schmid ist seit vielen Jahren eine der führenden Atemexpertinnen im deutschsprachigen Raum. Anhand ihres großen Erfahrungsschatzes und aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zeigt sie, wie bewusstes Atmen dir hilft, Krisen und Probleme zu meistern, dein Leben zu transformieren und dich im Hier und Jetzt zu verankern. Und mit den Top-12 Atemübungen für die Selbstheilung und Persönlichkeitsentwicklung lässt sich das Wissen sofort praktisch umsetzen. Der praktische Kompass bietet mit seiner klaren Gestaltung Orientierung zu verschiedenen Atemtechniken und dem aktuellen Forschungsstand.
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