Kindheit ohne Gepäck Wie du alte Muster durchbrichst und mit deinem Kind neue Wege gehst - Anleitung für Cyclebreaker

Rezension zu “Kindheit ohne Gepäck” von Carina Thiemann

Silvi aus Wismar am 30.07.2025
Bewertungsnummer: 2553699
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

ℝ Ich bin selten so berührt und gleichzeitig so praktisch an die Hand genommen worden wie beim Lesen dieses Buches. Kindheit ohne Gepäck ist für mich viel mehr als ein Elternratgeber – es ist ein ehrlicher Spiegel, ein Werkzeugkasten und eine Einladung, unsere Geschichte bewusst umzuschreiben. Carina Thiemann schafft es mit beeindruckender Leichtigkeit, Themen, die eigentlich tief ins Eingemachte gehen, so verständlich und klar zu vermitteln, dass ich beim Lesen oft das Gefühl hatte: „Ja, genau so ist es – warum hat mir das vorher niemand so erklärt?“ Dabei bleibt sie stets wertschätzend, ohne zu beschönigen, und vor allem nahbar. Ich hatte nie das Gefühl, belehrt zu werden – eher, als würde mir eine kluge Freundin auf Augenhöhe Mut machen, hinzuschauen und neue Wege zu gehen. Besonders hilfreich fand ich die vielen Fallbeispiele und Übungen. Sie machen die theoretischen Inhalte nicht nur greifbar, sondern direkt im Alltag umsetzbar. Carina nimmt einen mit in die Tiefe, aber ohne dass man sich darin verliert. Sie erinnert immer wieder daran, dass wir es besser machen können – nicht perfekt. Und das tut unglaublich gut. Was mich besonders angesprochen hat, ist ihr Blick auf die Verbindung zwischen unserer eigenen Kindheit und dem heutigen Familienleben. Dieses Buch hat mir nicht nur geholfen, mein Kind besser zu verstehen, sondern auch mich selbst. Ich konnte so manche Reaktion von mir plötzlich in einem ganz neuen Licht sehen – und das hat schon beim Lesen vieles verändert. Fazit: Wer sich wünscht, die eigenen Kinder mit mehr Bewusstsein, Verständnis und Leichtigkeit zu begleiten, kommt an diesem Buch nicht vorbei. Ein echtes Herzensbuch für alle, die den Mut haben, alte Muster zu hinterfragen und Platz zu schaffen – für eine Kindheit ohne Gepäck.

Ballast loswerden

Tifereth aus Münster am 10.07.2025
Bewertungsnummer: 2535999
Bewertet: Hörbuch-Download

Ich habe ein großes Päckchen aus meiner Kindheit mitbekommen und möchte aber nicht, dass ich dieses meiner Tochter weitergebe. Da kam mir dieses Hörbuch genau richtig. Jeder hat aus seiner Kindheit Ballast der einen begleitet. Der eine mehr und der andere weniger und viele Glaubenssätze und auch Reaktionen auf bestimmte Situationen werden genau davon geleitet. So verfällt man schnell wieder in Muster aus der Kindheit, die man rein automatisch ausführt, auch wenn man das gar nicht möchte. Erinnerungen, selbige Situationen aus der eigenen Kindheit oder auch Momente, in denen man sich total hilflos gefühlt hat, lassen dich oftmals ganz automatisch reagieren. Es ist sehr schwer diese zu erkennen und oft passiert das unterbewusst, dass man erst nach so einer Situation merkt, dass man so gar nicht reagieren wollte. Besonders in der Erziehung möchte man vieles anders machen als die eigenen Eltern, aber ein gelerntes inneres Protokoll führt immer wieder dazu, dass man genauso reagiert wie man es nicht möchte. Das Gepäck aus der eigenen Kindheit möchte man nicht weitergeben und trotzdem passiert das immer wieder in Alltagssituationen mit den eigenen Kindern. Hier gibt es viele verschiedene Beispiele wo sich jeder in der ein oder anderen wiederfindet. Die Sprecherin ist sehr einfühlsam und man hat auch nicht das Gefühl mit dem erhobenem Zeigefinger ermahnt zu werden. Es ist nie zu spät um an sich zu arbeiten und jeder sollte versuchen seinen Ballast zu minimieren, alleine schon für einen selbst. Für ein empathisches Familienleben für alle Familienmitglieder. An sich ist dieses Hörbuch wirklich gut, allerdings empfehle ich doch das Buch auch zu kaufen, denn dort findet man am Ende noch einige schriftliche Übungen, auf die immer wieder hingewiesen wird im Laufe des Hörbuches. Ich werde mir auf jeden Fall noch das Buch zulegen, denn dort kann ich in meinem Tempo an mir arbeiten und auch immer wieder nachschlagen wenn ich das Gefühl habe, ich brauche wieder einen neuen Impuls. Es ist schließlich nicht einfach alte Muster zu durchbrechen.