Dein Geburtscoach Wie du selbstbestimmt, individuell und voller Zuversicht die Ankunft deines Babys vorbereitest. - Von Deutschlands ganzheitlichstem Geburtshelfer

Als ich Dein Geburtscoach von Dr. Wolf Lütje in den Händen hielt, wusste ich sofort: Dieses Buch ist anders. Statt mir vorgefertigte Ratschläge zu geben, fühlte ich mich zum ersten Mal wirklich gesehen – mit meinen Fragen, Unsicherheiten und Wünschen rund um die Geburt. Das Buch hat 13 Kapitel, alles rund um eine selbstbestimmte Geburt, in der es nur im Notfall zum Kaiserschnitt kommen sollte. Zitat: ,,Gute Betreuung liegt dann vor, wenn DU dich gut betreut fühlst. Du entscheidest manchmal mit deinem Kopf, manchmal mit deinem Bauch, manchmal mit beidem!'' Was mich besonders angesprochen hat, ist der Coaching-Ansatz, der auf den vier Säulen Mindset, Biografie, Ressourcen und Belastungen basiert. Zitat: ,,Pränatale Psychologie, Epigenetik und Neurobiologie reichen sich übrigens wissenschaftlich die Hand und stellen fest, dass Mutter und Kind auch im ganzheitlichen Sinne früh zusammenwachsen und sich gegenseitig beeinflussen'' Ich hatte das Gefühl, nicht nur fachlich begleitet zu werden, sondern auch emotional und individuell abgeholt zu werden. Einige Kapitel haben mir regelrecht die Augen geöffnet. Zitat: ,,Nur wer sich geliebt fühlt, kann selbst gesund lieben und sich binden'' Die Sprache ist einfühlsam, aber nie kitschig, und man spürt in jeder Zeile, wie viel Erfahrung und Respekt Dr. Lütje Frauen gegenüber mitbringt. Die farbige Gestaltung und die kleinen Impulsfragen zwischendurch haben mir zusätzlich geholfen, meine Gedanken zu sortieren und meine eigenen Bedürfnisse klarer zu erkennen. ,,Du sammelst hier also Informationen, entwickelst deine eigene Route in der Gebärlandschaft und kommst so besser an DEIN Ziel''

Der Gedanke an eine Geburt macht vielen Frauen Angst. Dr. med. Wolf Lütje hat als Geburtshelfer viele Frauen bei diesem wichtigen Lebensereignis begleitet und weiß, dass diese pauschale Angst unbegründet ist und man sich gut darauf vorbereiten kann. Sein Wissen teilt er in diesem Ratgeber mit seinen Leserinnen. Man spürt ab der ersten Seite, dass Dr. Lütje weiß, wovon er spricht. Obwohl er als Mann natürlich keine „praktische Erfahrung“ im Gebären mitbringt, weiß er durch jahrelange Berufserfahrung und den intensiven Austausch mit Hebammen, wie es sich anfühlt auf eine Geburt hinzufiebern, sich für einen Geburtsort und eine Geburtsart zu entscheiden und letztlich das Wunder der Geburt mitzuerleben. Sehr empathisch geht er auf die Ängste und Herausforderungen im Zusammenhang mit einer Geburt ein: PDA, Wehen und der Kaiserschnitt, all das und noch viel mehr wird thematisiert und eingeordnet. Dabei beschönigt Dr. Lütje nicht, zeigt aber anhand kurzer Fallbeispiele seiner Patientinnen und Statistiken, dass eine Geburt oftmals gar nicht so schlimm und schmerzerfüllt ist, wie man sie sich vorstellt. Er macht damit vor allem Erstgebärenden Mut und gibt ihnen einen Werkzeugkoffer an die Hand, der vor und im Kreissaal hilfreich sein kann. In diesem Koffer befinden sich neben Tipps auch Checklisten, z.B. mit konkreten Fragen für das Infogespräch in der Klinik, aber auch Reflexionsfragen, um sich mit den eigenen Stärken aber auch Triggern auseinandersetzen. Fazit: Hilfreiche Expertentipps für die Vorbereitung auf die Geburt.

Es gibt mittlerweile so einige Bücher zum Thema Vorbereitung auf eine gute Geburt am Markt. Viele davon sind von Hebammen oder Doulas geschrieben, und die allermeisten von Frauen. So finde ich es erfrischend und interessant, einmal ein Buch von einem Mann zu diesem Thema zu lesen, der als leitender Oberarzt und Geburtshelfer jahrzehntelange Erfahrung in diesem Bereich gesammelt hat und nun neben vielen anderen Tätigkeiten Geburtscoachings anbietet. Äußerst sympathisch finde ich die liebevolle, farbenfrohe und persönliche Gestaltung des Buches. Als Leserin werde ich mit "Du" angesprochen und das Buch ist auf eine Art und Weise verfasst, die ich als sehr persönlich und nahbar empfinde, was ich sehr schätze. Es gibt viele Fallgeschichten und persönliche Reflexionsfragen, das macht das Buch sehr praxisorientiert und anschaulich. Durch diesen persönlichen Zugang fühle ich mich als Leserin wertgeschätzt und begleitet auf meiner Reise der Beschäftigung mit dem Thema Geburt. Bei mir ist es eine Rückschau, denn ich persönlich bin gerade nicht schwanger, sondern beurteile das Buch aus der Perspektive als Mama eines kleinen Kindes, die viele im Buch beschriebene Erfahrungen schon hinter sich hat. Gleich am Anfang wird das Buch mit folgendem Zitat einer Mutter an ihre Tochter eingeführt: "Wenn der Sturm sich gelegt hat, bist du Mutter, und wenn du deine starken Wurzeln anschaust, siehst du die Kraft, die du hast und die dich besser als je zuvor durchs Leben trägt." Was für eine schöne, positive und lebensbejahende Perspektive! Ein Blick auf die Ressourcen und die Resilienz, die in einer Geburt liegen können... auch wenn sie schwer war. Mit einigen Jahren Abstand kann ich diesem Spruch durchaus zustimmen. Sturm... Wurzeln... Kraft... um viele dieser Themen geht es dann auch im Buch. Eingeteilt in angenehm kurze, übersichtliche und leicht lesbare Kapitel geht es um Themen wie Geburtsvorbereitung, Familiengeschichte, Mindset, Ressourcen, den Ablauf der Geburt an sich und damit verbundene Herausforderungen (Angst, Schmerz, Anspannung und Erschöpfung, das Gefühl, nicht mehr zu können), aber auch Wege, mögliche Hindernisse im Vorfeld aus dem Weg zu räumen oder damit umzugehen. Dabei gibt es viele praktische Fragen, die zum Nachdenken oder auch mit eigenen Familienmitgliedern ins Gespräch kommen anregen, beispielsweise zur eigenen Familiengeschichte: "Wie bist du selbst zur Welt gekommen?... Gibt es in deiner Familie Mythen, Traditionen oder Aufträge in Sachen "Geburt"?... Wie gehst du mit Beziehung und Bindung um?" (S. 34) Dieser ganzheitliche und systemische Zugang zum Thema Geburt gefällt mir sehr. Es ist auch selbstermächtigend, sich damit zu beschäftigen, welche anderen Themen alle damit zusammenhängen könnten und mir bewusst zu machen, dass ich auf so einiges davon Einfluss nehmen kann, indem ich mich genauer damit beschäftige. Schmunzeln musste ich auch über so manche positive Reframings, z.B. Pause-Durchatmen-Auftanken für PDA :-). Insgesamt ist es ein äußerst positives, hoffnungsvolles und Mut machendes Buch, das auf eine positive Geburt einstimmen und einige verbreitete Mythen zum Thema Geburt kritisch hinterfragen kann (z.B. zum Thema Schmerz: laut Angaben des Autors gibt jede 6. Gebärende an, zwar Druck unter der Geburt zu verspüren, aber keinen Schmerz). Am Ende noch ein paar wenige Einschränkungen: insgesamt ist es ein Buch, in dem sehr stark die natürliche Geburt empfohlen wird und ein Kaiserschnitt nur als Ausnahmelösung. Dies ist wahrscheinlich medizinisch fundiert und berechtigt. Es könnte aber sein, dass dadurch Schwangere, die - aus welchen Gründen auch immer - fix mit einem Kaiserschnitt rechnen, sich nicht ganz so gut davon abgeholt fühlen könnten. Und die Bedingungen in der Geburtshilfe finde ich etwas zu positiv dargestellt: da ist von einer freien Wahl des Geburtsortes die Rede, von der Möglichkeit, während der Geburt auf Wunsch die Hebamme zu wechseln und so einiges mehr... ich und wohl so einige weitere Frauen, von denen ich gehört und gelesen habe, haben da leider deutlich schlechtere Bedingungen im öffentlichen Gesundheitssystem erfahren. Es ist auch insgesamt ein Buch, das zwar erwähnt, dass es Gewalt und insgesamt oft große Missstände in der Geburtshilfe gibt und ganz kurz darauf eingeht, insgesamt liegt hier aber kein Schwerpunkt dieses Buches (muss es auch nicht, dazu gibt es andere). Ich verstehe auch, dass der Autor dieses Thema nicht zu sehr ausbreiten möchte, denn, wie er schreibt und damit ja auch durchaus Recht hat (S. 31): "Wer in Risiken denkt, schafft und provoziert sie - wer an die Chancen glaubt, vergrößert sie." So ein Buch ist das hier: ein positives, hoffnungsvolles, das dabei unterstützen will, an Chancen zu glauben. Die erwähnten Einschränkungen sollen also den Wert des Buches nicht mindern. Ich empfehle es also nicht als einziges Buch, um sich mit dem Thema Geburtsvorbereitung zu beschäftigen (dafür ist es mir fast ein bisschen zu unrealistisch positiv in der Darstellung der Geburtsbedingungen in öffentlichen Krankenhäusern - einiges, was der Autor beschreibt, stellt dar, wie es im Idealfall sein sollte, aber nicht, wie es oft tatsächlich ist), aber als eines von mehreren kann es wertvolle Dienste leisten, um eine möglichst positive und angstfreie Haltung zur Geburt zu entwickeln - dafür ist es ein sehr wertvolles Buch! Es wird jedenfalls einen fixen Platz in meinem Bücherregal bekommen, für alle Eventualitäten in der Zukunft, die das Leben in Bezug auf dieses Thema noch für mich bereitstellen wird, und zur Weiterempfehlung an andere für eine positive Einstimmung zum Thema Geburt.

Endlich mal ein Buch zum Thema "Geburt", das wirklich hilfreich und gelungen ist. Dr. med. Wolf Lütje nimmt Frauen in seinem Buch "Dein Geburtscoach. Wie du selbstbestimmt, individuell und voller Zuversicht die Ankunft deines Babys vorbereitetest" die Angst vor der Geburt, in dem er wertvolle Tipps gibt und zugleich Aufklärungsarbeit in vielen Bereichen leistet. So ist dieses Buch nicht nur für Erstgebärende, sondern auch für Frauen mit dem zweiten oder dritten Kind noch informativ und nützlich. Schon das Cover des Buches zeigt, dass hier auch viel Liebe ins Detail gelegt wurde. Die Schrift innen ist sehr leserfreundlich, teils mit farbigen Absätzen und wundervollen und passenden Illustrationen. Ein Buch mit ganz viel Mehrwert, das sich vom Klinik-Mainstream abhebt! Gerne empfehle ich es weiter!

Als frisch gewordene Mutter habe ich schon einige Ratgeber zum Thema Geburt in der Hand gehabt. Dein Geburtscoach hat mich auf eine andere Weise angesprochen: Es ist kein Wohlfühlbuch im klassischen Sinne, aber eines, das mich aufrüttelt, strukturiert anleitet und mir das Gefühl gibt, gut vorbereitet zu sein. Was mir gleich aufgefallen ist: Dr. Lütje spricht als jemand mit jahrzehntelanger Erfahrung – nicht als Theoretiker, sondern als jemand, der wirklich weiß, wie es im Kreißsaal zugeht. Seine Art, komplexe medizinische Zusammenhänge verständlich zu erklären, gibt mir Sicherheit, ohne dass ich mich überfordert fühle. Das Buch regt zum Nachdenken an: Was brauche ich wirklich? Welche Unterstützung wünsche ich mir? Was macht mir Mut? Die Kapitel sind klar gegliedert, ohne unnötige Schnörkel. Besonders hilfreich fand ich die vielen Reflexionsfragen, Checklisten und Praxisbeispiele aus echten Geburten. Sie machen das Buch greifbar und bringen Leben in die Theorie. Man merkt, dass Dr. Lütje Frauen ermutigen möchte, ihre Geburt nicht einfach nur “durchzustehen”, sondern aktiv mitzugestalten – in dem Maß, wie es möglich ist. Dabei verschweigt er aber auch nicht, dass Geburten unvorhersehbar sein können. Gerade das macht seine Herangehensweise so realistisch und trotzdem stärkend. Der Inhalt wirkt durchdacht, ist hervorragend recherchiert und geht über reine Geburtsinfos hinaus. Mein Fazit: Dein Geburtscoach ist ein sachlich fundierter und dennoch persönlicher Ratgeber für alle, die sich bewusst auf die Geburt vorbereiten wollen. Er ist kein Ersatz für eine Hebamme oder einen Geburtsvorbereitungskurs – aber eine starke Ergänzung. Wer bereit ist, sich ehrlich mit den eigenen Erwartungen, Sorgen und Stärken auseinanderzusetzen, wird aus diesem Buch sehr viel mitnehmen.