The Nervous System Reset Heal Trauma, Resolve Chronic Pain, and Regulate Your Emotions with the Power of the Vagus Nerve
-
- Hardcover
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Englisch
-
Verlag:Workman
27,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
11.08.2026
Verlag
WorkmanSeitenzahl
352
Maße (L/B/H)
20,4/13,3/2 cm
Gewicht
268 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5387-5713-0
From Vagus nerve expert and the voice behind @repairing_the_nervous_system, this "groundbreaking" book provides a cutting-edge program to heal your nervous system (Maggie Dent, bestselling author).
Most of us have heard of the mind-body connection, but did you know that there is a physical structure that connects the two? That connection is the Vagus nerve, and it’s singularly responsible for maintaining balance in our mental and physical health.
In The Nervous System Reset, Jessica Maguire shares the wisdom of her popular Nervous System School masterclasses and shows readers how to unlock the power of their Vagus nerve. Drawing on the science of polyvagal theory and decades of her own study and coaching experience, Jessica teaches readers neural exercises, breathwork, and somatic practices to widen their window of tolerance in order to:
·Regulate emotions
·Resolve trauma and PTSD symptoms
·Overcome mental health challenges like anxiety, depression, and burnout
·Improve symptoms of chronic pain, fatigue, and autoimmune conditions
·Heal digestive disorders like IBS and SIBO
Accessible, and revolutionary The Nervous System Reset is a practical, science-backed program to heal your nervous system for good.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice