Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.08.2024
Verlag
Nova KitapSeitenzahl
384
Maße (L/B)
13,5/21 cm
Sprache
Türkisch
EAN
9786259834153
Hayati daha fazla güven ve daha az korkuyla yasamak nasil hissettirirdi Peki ya günlük yasantiyi ve ruh halini son derece olumsuz yönde etkileyen anksiyeteye bir rehber kitapla meydan okumak Bilissel davranisci terapiye dayanan Anksiyeteye Meydan Oku, anksiyetenizin nasil kontrolden ciktigini anlamaniza, onu tetikleyen seyleri tespit etmenize, endise, panik ve fobileri daha kötü hale getiren düsünce ve davranis kaliplarini degistirmenize yardimci olacak. Yeni edisyonu on yili askin süredir yürütülen arastirmalarla güncellenen bu calisma, korkulan durumlarla yüzlesmek icin islevsel adimlar atmayi sagliyor. Kaygi bozukluklari ve bilissel davranisci terapi alaninda uzmanlasmis psikologlar Peter J. Norton ve Martin M. Antony, bu kapsamli calismanin kisisellestirilebilmesi icin okura daha ayrintili talimatlar, özdeslik kurulabilecek örnek hikayeler, gevseme ve farkindalik üzerine özel bölümler sunuyor. Anksiyeteye Meydan Oku, kayginin kendilerinden götürdüklerini geri kazanmaya karar vermis herkes icin essiz bir rehber.
Noch keine Bewertungen vorhanden
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kundinnen und Kunden durch Ihre Meinung.
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice