Es kann so schön sein, das Leben Wie wir mit dem Dolce-Vita-Prinzip gesund und glücklich werden

Ich kannte Alexander Oetker bisher als Autor eines sehr gelungenen Reiseführers – umso neugieriger war ich auf dieses Buch. Was würde mich erwarten? Alexander Oetker zeigt mit dem Dolce-Vita-Prinzip, wie viel wir vom Lebensgefühl südlicher Länder lernen können. Seine Beobachtungen und Geschichten haben mich tief berührt und mir neue Impulse für ein bewussteres, leichteres Leben gegeben. Die Eindrücke und Geschichten haben mich tief berührt. Das Buch hat mir nicht nur bewusst gemacht, wie wenig Raum wir uns oft für echte Lebensfreude nehmen, sondern auch gezeigt, wie einfach sich kleine Veränderungen im Alltag umsetzen lassen. Ein Buch, das mein Herz geöffnet hat – für mehr Lebensfreude, Gelassenheit und kleine Veränderungen im Alltag. Sehr empfehlenswert!

In diesem Buch erzählt uns der Autor Alexander Oetker auf unterhaltsame Weise von den Menschen, die in den südlichen Ländern leben und von den Geheimnissen des Dolce-Vita-Prinzips. Gerade in unserem stressigen und schnelllebigen Alltag ist es wichtig innerlich gelassener zu werden und so mehr Lebensfreude zu erreichen. Ich habe das Buch sehr gerne gelesen.

Eigentlich wissen wir alle ganz genau, wie man besser leben könnte: Sich Zeit lassen, Solidarität mit anderen pflegen, gut essen, sich Bewegung gönnen und einiges andere mehr. Jeder weiß das, aber kaum jemand tut es. Der Autor, deutscher Journalist und Frankreich-Experte, schaut sich an, wie die Menschen im Süden Europas leben und listet auf, warum es ihnen so gut geht. Auch Frankreich zählt er zu diesem „Süden“. Die Tipps, die er ausschließlich aus persönlichen Erlebnissen und Beobachtungen folgert, sind naheliegend und längst bekannt. Er verortet sie geografisch, im Sinne des französischen „Savoir-Vivre“ oder des italienischen „Dolce Vita“. Wenn also im Süden tatsächlich alles besser ist, warum dann nicht auswandern? Diesen konsequenten Schritt ist er anscheinend selbst gegangen. Was das für den Einzelnen bedeuten kann, welche Gedanken und Entwicklungen damit verbunden sind. Leitsätze, die dabei helfen können, runden das Buch ab. Ganz am Ende findet sich ein unterhaltsames Alphabet des „Dolce Vita“. Das Lektorat sorgt an einigen Stellen für Fragen – hier war offenbar eine automatische Rechtschreibprüfung aktiv, die nicht weiter kontrolliert wurde. Dies ist vielleicht eine inspirierende Zusammmenstellung für Menschen, die Leichtigkeit in ihrem Leben vermissen. Insgesamt gibt es aber wenig Neues.

Ich hatte irgendwie etwas Sachlicheres und vor allem auch wissenschaftlich Fundierteres erwartet. Stattdessen bekommen wir eine Mischung aus kulturkritischem Kommentar zum deutschen Leben und eine Liste an Sachen, die im „Dolce Vita“ anders gemacht werden. Das Buch ist vollgepackt mit anekdotischer Evidenz. Dabei erzählt uns der Autor, was wir alles ändern sollen. Wen diese Liste anspricht, dann nur zu: 1. Essen Sie Olivenöl als einzige Fettquelle 2. Trinken Sie jeden Tag ein bis zwei Gläser Wein 3. Flanieren Sie und machen Sie Sport 4. Essen Sie wenn Sie Hunger haben, aber essen Sie auch mit allen zusammen am Tisch 5. Teilen Sie Rechnungen niemals auf 6. Machen Sie nur eine Sache auf einmal 7. Legen Sie Ihr Handy beiseite 8. Verzichten Sie auf Verkehrsmittel, vor allem im Urlaub 9. Gehen Sie oft und vor allem auf Wochenmärkten einkaufen 10. Kochen Sie gemeinsam 11. Lieben Sie. Der Rest kommt von selbst 12. Sprechen Sie mit Gott 13. Arbeiten Sie mit Leidenschaft. Tun Sie das nicht, wechseln Sie Arbeitgeber oder Beruf. 14. Entspannen Sie und Seien Sie nicht zu informiert über das Weltgeschehen 15. Wandern Sie aus, wenn Sie sich sicher sind Eine sehr vereinfachte Sichtweise auf Kultur und Lebensstil, die sich liest wie ein Lifestyle-Ratgeber für Menschen mit ausreichend Zeit, Geld und Flexibilität, um sich diese Philosophie zu leisten. Insofern würde ich das Buch vor allem liquiden Menschen empfehlen – und eher Männern, denn der Alltag vieler Frauen oder weniger privilegierter Menschen scheint hier wenig bedacht worden zu sein. Aber vielleicht bin ich auch einfach zu deutsch…

Es kommt nicht oft vor, dass ein Buch mich derart mitreißt, berührt und inspiriert – aber “Es kann so schön sein, das Leben” von Alexander Oetker hat genau das geschafft. Seite für Seite habe ich mich mehr in dieses Buch verliebt. Und ins Leben. (Wo ich nie gedacht hätte, dass das noch steigerungsfähig bei mir ist!) Und ich übertreibe nicht, wenn ich sage: Das ist mir in dieser Intensität noch nie passiert. Vielleicht war es einfach der perfekte Moment. Vielleicht liegt es aber auch noch vielmehr daran, dass Alexander Oetker es mit einem unvergleichlichen Gespür schafft, dieses spezielle Lebensgefühl des Südens einzufangen und in Worte zu übersetzen, die direkt ins Herz gehen. Das Buch ist mehr als nur eine Liebeserklärung an das südeuropäische Lebensgefühl – es ist ein Weckruf an uns alle. An all jene, die sich im Alltagstrott verlieren, die sich im Hamsterrad der Selbstoptimierung abstrampeln und dabei vergessen, wie schön und leicht das Leben sein kann. In zehn wunderbar komponierten Kapiteln widmet sich Oetker Themen wie Freundschaft, Genuss, Gelassenheit, Familie oder dem Älterwerden. Man muss das Buch dabei nicht chronologisch lesen – jedes Kapitel steht für sich, wie kleine Oasen der Lebensfreude, an denen man sich niederlassen kann, wenn man erschöpft oder orientierungslos ist. Dort findet man Kraft, Erholung und Lebensmut und so vieles mehr! Und am Ende jedes Abschnitts fasst er die wichtigsten Gedanken noch einmal zusammen. Viele dieser “Merksätze” stehen jetzt auf Post-its und sind in meiner ganzen Wohnung verteilt – als liebevolle Erinnerung an mich selbst, wie ich künftig leben möchte und was wirklich wichtig ist. Oetker schreibt aus der Erfahrung heraus – mit der Leichtigkeit eines frankophilen Genießers und der Tiefe eines Menschen, der weiß, was wirklich zählt. Seine Anekdoten sind nie prätentiös, sondern herzergreifend schön und teilweise lustig. In jedem Falle aber machen sie auf eine ganz positive Weise nachdenklich. Mehr als einmal musste ich mir die Tränen von den Wangen wischen – vor Rührung, vor Freude und ja - manchmal auch aus zärtlicher Melancholie. Und dann, im nächsten Moment, musste ich wieder schmunzeln oder lachen. Es ist diese Bandbreite, die das Buch so besonders macht: Es ist gleichzeitig klug, berührend und unterhaltsam. Die Stärke dieses Buches liegt aber nicht nur in seinem Inhalt, sondern auch in seiner Wirkung. “Es kann so schön sein, das Leben” hat mich nicht nur inspiriert, sondern verändert. Ich spüre eine neue Lust, mein Leben achtsamer, bewusster, liebevoller und vor allem gelassener zu gestalten – nicht nur für mich, sondern auch für mein Umfeld. Es schenkt eine neue Sicht aufs Leben – nicht nur auf das Leben im Süden, sondern auf das eigene. Es hält einem sanft den Spiegel vor und hilft, sich von utopischen Idealen zu lösen und stattdessen echte Lebensfreude zu finden. Als besonderes i-Tüpfelchen finden sich im Buch sogar ein paar Rezepte, die einem La Dolce Vita nicht nur in den Kopf und ins Herz, sondern auch direkt auf den Teller bringen. Der Rosé vom Weingut, das im Buch erwähnt wird, begleitet mich mittlerweile auch schon. Und ja – ich habe ihn mit Hochgefühl getrunken, weil dieses Buch eben nicht nur gelesen, sondern gelebt werden will. Mein Fazit: Dieses Buch ist ein Geschenk. Für den Kopf, das Herz und den Bauch. Und deshalb bekommt es von mir nicht nur 10 von 5 Bibliotheksausweisen – ich würde auch 100 vergeben, wenn ich könnte. Es ist ein Must-Read für alle, die das Leben nicht nur irgendwie überstehen, sondern wirklich in allen Facetten erleben wollen. Für alle, die auf der Suche sind – nach Sinn, nach Ruhe, nach Genuss, nach sich selbst. Also: Bitte lest dieses Buch! Und dann – lebt ein bisschen mehr so, wie Alexander Oetker es uns in diesem Buch beschreibt. Es lohnt sich. Wirklich. Und damit: Basta.