Tinnitus loslassen Neueste Erkenntnisse aus der Gehirnforschung umsetzen. Praktische Übungen: zur inneren Ruhe finden

Dieses Buch ist spannend wie ein Roman

Bewertung am 17.02.2025
Bewertungsnummer: 2415379
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Mit diesem wunderbaren Buch nimmt Annette Nowak uns die Angst vor dem Tinnitus, indem sie uns Strategien aufzeigt, nicht nur mit Tinnitus anders umgehen zu können, sondern diesen auch ganz loszulassen. In einfacher, für jede Leserin und jeden Leser verständlicher Sprache, beschreibt Annette Nowak Auslöser für Tinnitus, sie erklärt wie unser autonomes Nervensystem funktioniert, und wie damit verbunden, sich das Stress-Toleranz-Fenster bei jedem Menschen unterschiedlich entwickelt. Frau Nowak führt uns in diesem Buch nicht nur zu unserem inneren Kind, sondern zeigt auf, was Tinnitus mit unsere Kindheit, und den damit verbundenen Glaubensätzen zu tun haben kann. Sie gibt uns viele Übungen und Lösungsmöglichkeiten für ein unbeschwertes, glücklicheres Leben trotz Tinnitus mit auf den Weg. Hier liegt mir ein spannendes Buch vor, das sich wie ein Roman liest, bei dem ich nicht aufhören konnte weiter zu lesen.

Macht Mut!

Bewertung am 14.01.2025
Bewertungsnummer: 2386596
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Sehr leicht und verständlich geschrieben, mit praktischen Übungen, die einen aus der Opferrolle holen. Als ehemalige Betroffene weiß Frau Nowak, wie sich der Leser fühlt und kann ihn abholen. Ich habe Lust auf individuelle Sitzungen mit Frau Nowak bekommen;-)