Mindful Minds: A Journey to Mental Health and Well-Being
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Sprache:Englisch
13,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Ja
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
06.08.2024
Verlag
Jerry TilleySeitenzahl
(Printausgabe)
Dateigröße
176 KB
Sprache
Englisch
EAN
9798227923387
Mindfulness, a practice rooted in ancient traditions, has gained significant attention in contemporary psychology and medicine. By cultivating mindfulness, we can improve our ability to manage stress, enhance our emotional regulation, and develop a deeper connection with ourselves and others. This book will guide you through various mindfulness practices and techniques, helping you build a solid foundation for mental well-being.
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