365 Happy Bedtime Mantras Improve Your Sleep, Release Stress, and Enjoy Your Dreams
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- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
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Sprache:Englisch
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
24.04.2025
Verlag
Simon & Schuster UkSeitenzahl
416
Maße (L/B/H)
17,4/12,6/2,9 cm
Gewicht
255 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-58270-929-1
Millions of Americans are struggling with sleep disorders or insufficient sleep, putting them at risk for numerous other health issues. For them, every night can feel like a losing battle.
Now, 365 Happy Bedtime Mantras seeks to reverse the epidemic of poor sleep by helping you balance both the body and mind with self-love and relaxation-promoting mantras, meditations, and bedtime rituals. Whether you want to improve your quality of life with better sleep, effectively transform your evening routines, practice more self-care and self-love, or simply add more mindfulness moments to your life, you will find what you need in this wonderous book.
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