Es ist ein Fulltime-Job, sich selbst zu lieben Mein Yoga der Selbstakzeptanz

Trotz der bestätigten Erwartung, dass sich die Lebenswirklichkeit und Erfahrungswelt der Autorin Jessamyn Stanley von der meinen erheblich unterscheiden, berührte und beschenkte mich ihre ungeschönt geschilderte Yoga- und Selbsterkundungsreise. Die Essays werden von einer klaren sowie kritisch hinterfragenden Schreibstimme vorgetragen und vermitteln glaubwürdig, dass wir unsere persönliche Ich-Suche nur meistern können, wenn wir uns täglich immer wieder in der herausfordernden Selbstannahme üben. Yoga kann hierbei ein hilfreiches Instrument sein, welches wir oftmals in Standard-Yoga-Kursen nur mit dem Körper zu spielen lernen, während Yogaphilosophie und Geisteshaltung kaum Beachtung finden. "Es ist ein Fulltime-Job, sich selbst zu lieben. Mein Yoga der Selbstakzeptanz" ist demnach kein Praxisbuch, sondern ein erfahrungsreiches PraxisBEGLEITbuch, welches einerseits die Augen für eine andere Lebenswirklichkeit öffnet und andererseits deutlich hervorhebt, dass Yoga jedem Menschen auf seiner Reise zur Selbstakzeptanz nützlich sein kann. Frau Stanley beschreibt ihren inneren Einkehrprozess so gelungen, dass mir das elementare Zusammenspiel zwischen Yoga und Meditation bewusster wurde und nun auch endlich umsetzbarer erscheint. Dafür bin ich diesem bereichernden Werk dankbar!

Ein authentisches und erfahrungsreiches Praxisbegleitbuch Trotz der bestätigten Erwartung, dass sich die Lebenswirklichkeit und Erfahrungswelt der Autorin Jessamyn Stanley von der meinen erheblich unterscheiden, berührte und beschenkte mich ihre ungeschönt geschilderte Yoga- und Selbsterkundungsreise. Die Essays werden von einer klaren sowie kritisch hinterfragenden Schreibstimme vorgetragen und vermitteln glaubwürdig, dass wir unsere persönliche Ich-Suche nur meistern können, wenn wir uns täglich immer wieder in der herausfordernden Selbstannahme üben. Yoga kann hierbei ein hilfreiches Instrument sein, welches wir oftmals in Standard-Yoga-Kursen nur mit dem Körper zu spielen lernen, während Yogaphilosophie und Geisteshaltung kaum Beachtung finden. "Es ist ein Fulltime-Job, sich selbst zu lieben. Mein Yoga der Selbstakzeptanz" ist demnach kein Praxisbuch, sondern ein erfahrungsreiches PraxisBEGLEITbuch, welches einerseits die Augen für eine andere Lebenswirklichkeit öffnet und andererseits deutlich hervorhebt, dass Yoga jedem Menschen auf seiner Reise zur Selbstakzeptanz nützlich sein kann. Frau Stanley beschreibt ihren inneren Einkehrprozess so gelungen, dass mir das elementare Zusammenspiel zwischen Yoga und Meditation bewusster wurde und nun auch endlich umsetzbarer erscheint. Dafür bin ich diesem bereichernden Werk dankbar!

Ein sehr persönliches Buch von von Jessamyn Stanley über Yoga, revolutionäre Selbstfürsorge und Queerfeminismus. Es enthält eine Sammlung von 13 autobiografischen Essays im leichten und umgangssprachlichen Schreibstil. Dazu gibt es passende Zitate und eine wunderbare Zeichnung. Mit Ehrlichkeit und viel Einfühlungsvermögen gibt die Autorin tiefe Einblicke in die Welt des Yoga und wie sie dazu gekommen ist. Die Hingabe und Sachlichkeit haben mich stark beeindruckt. Auch viele gesellschaftskritische Themen spricht sie offen an.

Jessamyn Stanley mag vielen schon von Social Media oder ihrem Buch 'Every Body Yoga' bekannt sein, auch mir sagte der Name etwas. Als queere schwarze Frau sticht sie aus der weißen amerikanischen Yoga Bubble heraus. Wie sie durch Yoga und das Hinterfragen von vielen Sachverhalten zu mehr Selbstakzeptanz gefunden hat, beschreibt sie in diesem Buch. Es ist eine persönliche Geschichte und kein Sachbuch, in dem viele Dinge gelehrt werden. Auch muss man sich eventuell erst an ihre Erzählstimme gewöhnen, diese ist aber authentisch. Hier lernt man über die amerikanische Yogaszene, Kapitalismus und kulturelle Aneignung, aber auch, wie ihr bestimmte Techniken helfen, bei sich anzukommen. Atmen und Meditation sind wichtige Bausteine. Auch wenn ich mir immer wünschte, es gäbe Anleitungen dazu, da ich dabei große Schwierigkeiten habe. Aber dafür ist das Buch nicht da. Vielleicht mag es den einen oder anderen auch verwundern, dass Yoga nicht nur aus Körperhaltungen besteht. Das ist wirklich nur ein Teil des Ganzen, und Stanley stellt das hier heraus. Es geht darum, im Hier und Jetzt zu sein, und Spiritualität und der Geist sind die treibende Kraft. Ich möchte noch erwähnen, dass das Cover wirklich schön und auffallend ist, und das Buch tolle Zeichnungen zu Beginn der Kapitel beinhaltet. Für mich ehrlich gesagt ein klasse Einsteigerbuch in die Yogaszene, da hier schon vieles angesprochen wird, das wirklich wichtig ist. Nun muss man es nur noch umsetzen.

Dieses Buch hat mich überrascht und das sehr positiv. Jessamyns authentische Sprache hat mich sehr abgeholt und auch das, was sie über Yoga erzählt. Sie ermöglicht mir, noch mal einen ganz anderen Zugang zu Yoga zu finden, und es noch viel besser für mich als tool nutzen zu können. Sie beschreibt so toll, auf welch unterschiedliche Weise es dein Leben bereichern kann. Es geht nicht darum, möglichst anspruchsvolle Asanas auszuführen - sondern darum, es als tool zu nutzen, um eine Verbindung zu dir selbst herzustellen. Atem ist dabei enorm wichtig. Sie spricht kulturelle Aneignung an, was ich sehr wichtig finde. Dass du genauso richtig und gut bist, wie du bist. Dieses Buch ist wie eine Umarmung einer besten Freundin, eine Ermunterung, eine Feier des Lebens und dir selbst. Alles Wissen ist schon in dir, wir sind alle verbunden und wir entdecken uns und das Wissen nur wieder. Vielen Dank liebe Jessamyn für dieses hilfreiche wundervolle Buch, dafür dass du so ehrlich erzählst, wie es dir geht und über deine Erfahrungen sprichst - das gibt mir Raum, auch ehrlich (und liebevoll!) auf mich selbst schauen zu können. Es hilft mir eine innere Haltung zu kultivierne, um besser mit meinen chronischen Schmerzen umgehen zu können. Vielen Dank für diese Bereicherung meiner Yoga-Praxis und Lebens. Ich werde noch ganz oft in dein tolles Buch schauen. Und ein Kompliment auch an den Löwenzahnverlag für das tolle Cover und die klimafreundliche Herstellung+Bindung. Die Bilder von Joelle Avelino sind auch klasse. Dieses Buch ist eine Leseempfehlung und wird garantiert niemals Staub ansetzen, denn es lohnt sich sehr, es immer wieder in die Hand zu nehmen und einen Blick hineinzuwerfen.