Ashwagandha Wirkung und Anwendung einer uralten Heilwurzel

Uralt und wirksam

Bewertung aus Lannach am 22.07.2024
Bewertungsnummer: 2250730
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Alle, die von der Schulmedizin und ihren Medikamenten auf Abstand gehen oder dies vorhaben, werden an diesem Buch ihre Freude haben. Mensch, Tier und sogar der Garten oder der Blumentopf finden hier etwas für oder gegen vorhandene Beschwerden. Die Autorin übertreibt nicht und beschreibt , was man wie und wogegen anwenden kann. Auch einige Rezepte findet man im Buch. Und die klingen recht interessant. Es ist gut, finde ich, dass solche Mittel, die ja uralt sind und lange vor unserer Zeit bereits Verwendung fanden, wieder etwas ins Licht gerückt werden. Angehängte Bücher und Autor*innen einblenden (2)

sehr informativ, gut verständlich, nachvollzieh- und umsetzbar

geheimerEichkater aus Essen am 16.07.2024
Bewertungsnummer: 2246240
Bewertet: Buch (Taschenbuch)

Barbara Simonsohn hat es mit ihrem Untertitel auf den Punkt gebracht; sie beschreibt Wirkung und Anwendung einer uralten Heilwurzel, die schon seit mehr als 3000 Jahre erfolgreich angewendet wird, auch in der ayurvedischen Medizin. Die Autorin vermittelt ernorm viel Fachwissen, Beschreibungen der Pflanze, ihres Einsatzes bei verschiedenenen Krankheiten, die wissenschftliche Sicht und Erkenntnis dazu und mehr, was ich alles sehr beeindruckend und informativ fand, unter anderem zu Diabetis, Depressionen, Übergewicht, Stresszusammenhänge und geminderte Immunabwehr.. So weiß ich nun, dass es sich bei der Ashwagandha-Wurzel um ein Adaptogen handelt, dass also nicht ein Symptom oder Ausrichtung einer Krankheit in eine Richtung behandelt, sondern Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringt. Diese Sicht kennen wir aus dem Ayurveda; eine Krankheit entsteht, wenn etwas im Körper eben aus dem Gleichgewicht geraten ist. Diese ganzheitliche Sicht wird ausführlich vermittelt und Zusammenhänge hergestellt, die mir zum Teil bislang überhaupt nicht bewusst waren. Ausgesprochen interessant waren für mich auch die Dosierungsbeschreibungen, je nach Ausgangssituation und die Rezepte. Manches wird wiederholt, so dass doch einiges mehr hängenbleibt…