The Official Dopamine Nation Workbook A Practical Guide to Overcoming Addiction in the Age of Indulgence
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- Taschenbuch ausgewählt
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Sprache:Englisch
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Verlag:Headline
- Headline 20,99 € ausgewählt
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20,99 €
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Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
36505
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
01.10.2024
Abbildungen
30 immersive illustrations and diagrams
Verlag
HeadlineSeitenzahl
164
Maße (L/B/H)
23,4/15,2/1,9 cm
Gewicht
244 g
Farbe
Weiß / Blau
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-03-541655-4
The official interactive companion workbook to the New York Times and international bestseller Dopamine Nation
In Dopamine Nation, Dr. Anna Lembke introduced the world to her groundbreaking research that demonstrates how abundance itself is a stressor, contributing to rising rates of addiction, depression, and anxiety.
Now, in The Official Dopamine Nation Workbook, she provides interactive exercises and real-life examples to help you identify the substances and behaviors you struggle to modify in your own life.
With her signature warm, authoritative voice, Dr. Lembke shares valuable advice on how to undertake a dopamine fast, reset reward pathways, and put the teachings of Dopamine Nation into action for a more flourishing life.
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