Diese Schuld ist nicht meine Wie unbewusste Schuldgefühle unser Leben prägen und wie wir uns von ihnen befreien. Mit zahlreichen Fallbeispielen sowie Anleitung zur LösUS®-Technik

Lebenslauf des Autors: Der seit 1995 in eigener Naturheilpraxis therapeutisch und beratend tätige Heilpraktiker Ulrich Kohler (geb. 1970) entdeckte im Jahr 2006, viele Jahre nach einer frühen leidvollen Erfahrung, die sogenannte Unbewusste Schuld und den Weg ihrer Lösung. Durch mehrjährige Erforschung der seelischen Hintergründe entwickelte er die LösUS®-Technik und die LösUS®-Therapie. Kohler veranstaltet Workshoptage für die Selbstanwendung der LösUS-Technik und bietet eine profunde Ausbildung zum LösUS®-Practitioner an. Dieses Buch ist trotz seines schwieriges Themas gut verständlich geschrieben und hilfreich für Menschen, die unbewusst unter Schuldgefühlen leiden. Wie man sich über sein unbewusstes Verhalten klar wird, diese Schuldgefühle erkennen und ggfs. sogar loswerden kann, dabei möchte dieses Buch helfen. Der Autor hat hier die Thematik auch für medizinische Laien klar und verständlich beschrieben und der Inhalt dieses Sachbuches war für mich gut nachvollziehbar. Es zeigt auf 318 Seiten u.a. das Zusammenspiel zwischen dem menschlichen Unterbewussein und dem aktuellen Handlungsweisen auf und kann daher den Lesern durchaus helfen, sich ihrer Gedankenspiralen/Gedankengänge bewusst zu werden und aktiv etwas an ihrem Verhalten zu ändern. Fazit: Für Menschen, die unter Schuldgefühlen leiden, kann dieser Ratgeber hilfreich sein

Inhalt: Wenn unser Unterbewusstsein der Meinung ist, dass wir Schuld in uns tragen, der Verstand dies aber anders sieht, dann muss diese "Unbewusste Schuld" be- und verarbeitet werden. Ulrich Kohler schreibt dazu ein wundervolles Praxisbuch mit vielen Beispielen und gibt dazu gleich noch Einblicke in die LösUS®-Technik. Meinung: Ulrich Kohler startet sehr persönlich in sein Buch. Er beschreibt, wie er die unbewusste Schuld, für sich, entdeckt hat, wie er angefangen hat damit zu arbeiten und wie er seine LösUS®-Technik entwickelt hat. Diese Einblicke sind hilfreich, um die Arbeit mit der LösUS®-Technik zu verstehen und auch wie sich die unbewusste Schuld entwickeln und manifestieren kann. Die persönlichen Beispiele sowie die aus der Praxis werden lang und breit erläutert und immer wieder aufgegriffen - stellenweise war es mir tatsächlich zu viel bzw. zu oft. Hier ist es aber wohl schwierig einen guten Mittelweg zu finden und lieber zu viel als zu wenig - überblättern geht ja schließlich immer! Die Erklärungen zur Schuld, wie sie entsteht, was für Arten es gibt und welche Auswirkungen diese haben sind ebenfalls ausführlich dargestellt und sollten nach dem Lesen der Lektüre wirklich jedem verständlich sein. Nach dem Lesen ist daher eins sicher: Wir haben alle unbewusste Schuld. Wir können auch alle daran arbeiten. Dies wird dann im letzten Teil des Buches erläutert, viele Praxisaufgaben warten und vorangestellt der Hinweis, erst alles durchzulesen, bevor man beginnt. Man möchte ja kein Trauma heraufbeschwören - was durchaus möglich sein könnte. Auch gibt der Autor neben den kleinen Soforthilfen auch noch Kontaktadressen für seine LösUS®-Therapeuten an. Wer also auf den Geschmack gekommen ist, kann sich entweder Hilfe holen oder selbst zum Helfenden werden. Alle Teile haben mir, aufgrund der logischen Gliederung und der persönlichen Einblicke sehr gut gefallen. Auch die LösUS®-Technik ist, wenn man möchte, gut selbst anzuwenden. Es gibt schließlich immer irgendwas, was das Unterbewusstsein als Schuld ansieht und der Verstand als belanglos erachtet. Daher wird mich die LösUS®-Technik tatsächlich weiterhin begleiten und ich freue mich darauf. Cover: Das Cover finde ich wundervoll, die Farben passen und auch die Gestaltung des sich lösenden oder schließenden Kreises (je nach Blickwinkel) ergeben absolut Sinn. Fazit: Ein sehr informatives Buch, welches tiefe Einblicke in das Leben von Ulrich Kohler und seine LösUS®-Technik liefert. Perfekt zum Verstehen der (unbewussten) Schuld und für die Selbstanwendung. Daher volle 5 Sterne und eine absolute Leseempfehlung.

Der Weg aus dem Verlies der unbewussten Schuld und Wiedergutmachung Das Hörbuch finde ich super, jedoch aufgrund der vielen Übungen war es eine gute Entscheidung, das Buch ebenfalls anzuschaffen. Aus meiner Sicht ist es immer hilfreich, Information mit so viel Sinnen wie möglich aufzunehmen. Lesen und Hören ist daher eine wunderbare Kombination. Im Buch kann man blättern, wenn man etwas nachlesen möchte, und da alles wieder gut aufgebaut ist, findet man es leicht und mühelos. Ratgeber zur Selbsthilfe sind das Beste, finde ich. Man spart Geld und es gibt einem das Gefühl, dass man fähig ist, eigenständig im innen und außen etwas zu bewirken. Wenn ich unsere verkorkste Gesellschaft beobachte, beschleicht mich das Gefühl, dass 88% der (westlichen) Bevölkerung dieses Buch lesen sollte. Wir haben so viel Murks in uns vergraben, dass wir nicht ahnen, was alles nach oben gespült werden könnte. Leider wollen die meisten es (noch) gar nicht wissen. Zugegeben, es ist kein einfacher Weg, aber Selbstverleugnung und Unbewusstheit auch nicht. Also: Taucherbrille an und ab in die Tiefen der Seele und Psyche! Nur so kann die Menschheit gesunden. Damit tun wir ebenfalls der Natur und den Tieren einen großen Gefallen. Unsere Gastgeberin Gaia wird sich freuen. Win-Win-Situation! Danke an alle, die diesen holprigen Weg mit mir gehen! Danke an Ulrich für den Tauchlehrgang. ;-)

Das Hörbuch zum Buch von Ulrich Kohler “Diese Schuld ist nicht meine” hat mich sehr angesprochen und nachdem ich bereits in dem Buch gearbeitet habe, sehe ich dieses Hörbuch nun als eine wertvolle Ergänzung an. Sehr gefällt mir die Stimme des Sprechers Matthias Lühn, der es vermag, mit entsprechender Betonung dem Inhalt Aussagekraft zu verleihen. Das beiliegende Booklet führt anschaulich durch die einzelnen Kapitel und zeigt zudem noch eine Kurzanleitung zur LösUS-Technik. Es ist ein sehr gut gelungener Ratgeber in Form eines Hörbuches entstanden, der ein ganz wichtiges Thema anspricht, welches unser gesamtes Leben nachteilig prägen kann, wenn wir uns dessen nicht bewusst werden- die Unbewusste Schuld. Wie oft geben wir in unserem Leben einem anderen Menschen oder gewissen Umständen die Schuld dafür, dass etwas nicht wie erwartet gelungen ist. Wie oft fühlen wir uns schuldig, etwas versäumt oder falsch gemacht zu haben. Eine unbewusste Schuld auf sich geladen zu haben heißt oftmals, an belastenden Gefühlen festzuhalten, sich selbst zu bestrafen oder auch der Meinung zu sein, etwas nicht verdient zu haben oder wertlos zu sein. Das zieht meist ein unglückliches Leben auf allen Ebenen nach sich, kann physisch und psychisch krank machen. Sehr detailliert bringt uns der Autor in verschiedenen Kapiteln nahe, was Schuld bedeutet, wie wir uns der unbewussten Schuld bewusst werden können, wie viel Macht das Unbewusste auf uns hat, bis hin zur Selbstvergebung, welche den Schlüssel für ein freies und erfülltes Leben darstellt und uns heilen lässt. Dieses Hörbuch kann ein wunderbarer Leitfaden sein, sich dahingehend genau zu prüfen und in den alten Mustern, Schritt für Schritt auf einfühlsame Weise, eine Veränderung herbeizuführen. Mit sehr anschaulichen Methoden und anhand von Fallbeispielen wird die LösUS-Technik verdeutlicht. Mithilfe des Ansatzes dieser Technik ist es möglich, den Kern der Unbewussten Schuld zu erkennen und sich von dieser zu lösen. Mir haben sowohl das Hörbuch als auch das Buch sehr gut gefallen und ich werde beherzt darin arbeiten, um an mir selbst die Veränderungen herbeiführen zu können, die ich mir wünsche. Ich konnte sehr viel erkennen und über mich selbst lernen, was mir bisher in keiner Weise zugänglich bzw. bewusst war. In diesem Sinn stellen Buch und Hörbuch für mich eine wahre Bereicherung dar.

Automatismen erkennen und auflösen in Bezug auf unbewusste Schuld ist ein überaus interessantes Thema. Wir Menschen haben Mitgefühl und wollen stets helfen oder das Leid lindern. Unbewusste Schuld setzt so vieles in Gang. Wenn wir das wissen, können wir anders handeln und denken. Letztendlich geht es im Leben um Selbstvergebung. Wie sich alles auswirkt und was wir tun können ist perfekt beschrieben. Es gibt eine Lösungstechnik für Selbstanwender. Der Unterschied zwischen Gefühlen und Emotionen so beschrieben, dass keine Frage mehr besteht. Im Kapitel Symbiose habe ich lange verweilt. In einigem findet der Leser sich wieder und das macht alles authentisch. Achtsam mit sich umgehen und Mitgefühl auch für sich selber, daran sollte jeder denken. Ein fesselnder Ratgeber erster Klasse. Die Erkenntnisse, die jeder aus diesem Werk ziehen kann, sind enorm. In leichter Sprache und sehr gut verständlich auf den Punkt gebracht. Die Übungen runden dieses Buch ab. Es regt dazu an, den Inhalt weiter zu Erzählen und mit anderen darüber zu reden. Super!