Kognitive Verhaltenstherapie - 7 konkrete Techniken zur Selbsthilfe: Überwinde negative Gedanken, Depressionen und Ängste und führe endlich wieder ein glückliches, erfülltes Leben mit positiven Beziehungen
-
- Deutsch ausgewählt
15,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
12.10.2023
Verlag
Bookpassion PublishingSeitenzahl
172
Maße (L/B/H)
21,5/13,5/1,3 cm
Gewicht
241 g
Auflage
1
Sprache
Deutsch
ISBN
978-94-037-1400-4
In diesem einzigartigen Buch lernst Du: Wie Du durch die 7 effektiven Werkzeuge der KVT deine Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen beeinflusst, damit du wieder Freude empfinden und das Leben in vollen Zügen genießen kannst. Wie Du aus dem engen Kreislauf negativer Gedanken und Gefühle ausbrichst und so deinen Selbstwert erkennst, damit du die Beziehung zu dir selbst und anderen erneut beflügelst. Warum die wirksame Strategie der ABC-Protokolle dir helfen deine Emotionen besser zu verstehen und negative Denkmuster zu identifizieren, um Sie in positive Energie umzuwandeln, damit Freude, Hoffnung und Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehren. Wie Du mit Leichtigkeit wieder mitreißenden Spaß und sonnige Freude in dein Leben bringst, indem Du verborgene Leidenschaften und Interessen wiedererweckst. Durch welche simplen Übungen Du in nur 2 Minuten pro Tag, ohne dass es jemand mitbekommt, mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deinen Alltag implementierst und so deine innere Balance wiederfindest, die dich entspannter und sympathischer auf andere Menschen wirken lässt.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice