Bud spok. Proverennye tehniki upravleniya trevogoy
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Beschreibung
Produktdetails
Format
ePUB
Kopierschutz
Nein
Family Sharing
Ja
Text-to-Speech
Ja
Erscheinungsdatum
08.09.2023
Verlag
ASTSeitenzahl
272 (Printausgabe)
Dateigröße
2303 KB
Sprache
Russisch
EAN
9785171459468
Klinicheskiy psiholog Dzhil Ueber, mezhdunarodnyy spetsialist po rabote s trevozhnymi rasstroystvami, predlagaet prostye, no effektivnye tehniki, kotorye pozvolyat spravitsya dazhe s samymi ostrymi simptomami trevogi. Psihologicheskie instrumenty, dokazavshie svoyu effektivnost v issledovaniyah, vzyaty iz kognitivno-povedencheskoy terapii, terapii prinyatiya, a takzhe praktik osoznannosti.
Teper, kogda vy popadete v situatsii, vyzyvayuschie bespokoystvo, vy smozhete luchshe upravlyat svoim sostoyaniem. ZHivite bolee spokoynoy, schastlivoy, polnotsennoy zhiznyu!
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