Tapetenwechsel für die Seele Ihr Selbstcoaching für Stress- und Selbstmanagement bei ADHS im Erwachsenenalter
-
- Taschenbuch ausgewählt
- eBook
-
Sprache:Deutsch
19,99 €
inkl. gesetzl. MwSt.,
Lieferung nach Hause
Beschreibung
Produktdetails
Verkaufsrang
23551
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.06.2024
Abbildungen
XXXI, mit 10 Amit 5 Abbildungenngen, 5 Abb. in Farbe., schwarz-weiss Illustrationen, farbige Illustrationen
Verlag
Springer Fachmedien Wiesbaden GmbHSeitenzahl
267
Maße (L/B/H)
20,3/12,7/1,7 cm
Gewicht
333 g
Farbe
Flieder
Auflage
1. Auflage
Sprache
Deutsch
ISBN
978-3-658-43114-3
Aktivieren Sie jetzt Ihre ADHS Superpower!
Freuen Sie sich dazu in diesem Buch auf einen klar strukturierten Selbstcoaching Prozess voller Erkenntnisse, Impulse und Humor. Dieser basiert auf einem wissenschaftlich fundierten Mix aus aktuellsten Forschungsergebnissen und Life Hacks von Fachleuten zu ADHS im Erwachsenenalter, Sport, Achtsamkeit und einem Selbst- und Stressmanagement das voll auf Ihre individuellen Bedürfnisse einzahlt. Durch zielgerichtete Selbstreflektion lernen Sie Ihre ADHS Symptomatik zunächst besser kennen und minimieren diese danach. Sie verbinden sich dazu mit Ihren wichtigsten Bedürfnissen in Ihrem Leben und entwickeln für sich motivierende Selbst- und Stressmanagement Strategien, die einfach in Ihrem Alltag umzusetzen sind. Dazu gestalten Sie sich Ihren ganz individuellen Lebenskompass für mehr Lebensqualität mit Ihrer ADHS und nähren so zukünftig Ihre Bedürfnisse regelmäßig in Ihren verschiedenen Lebensbereichen. So können Sie wunderbar Ihre Resilienz stärken, Ihre seelische Widerstandskraft in Ihrem Leben.
Kundinnen und Kunden meinen
Verfassen Sie die erste Bewertung zu diesem Artikel
Helfen Sie anderen Kund*innen durch Ihre Meinung
Kurze Frage zu unserer Seite
Vielen Dank für dein Feedback
Wir nutzen dein Feedback, um unsere Produktseiten zu verbessern. Bitte habe Verständnis, dass wir dir keine Rückmeldung geben können. Falls du Kontakt mit uns aufnehmen möchtest, kannst du dich aber gerne an unseren Kund*innenservice wenden.
zum Kundenservice