The Runner's Paradox Frame Your Mind, Fix Your Form, Find Your High
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Beschreibung
Produktdetails
Einband
Taschenbuch
Erscheinungsdatum
04.08.2023
Verlag
Maison PublishingSeitenzahl
356
Maße (L/B/H)
21,6/14/2,1 cm
Gewicht
502 g
Sprache
Englisch
ISBN
978-1-5445-4337-6
A paradox lies at the heart of distance running: we are born to run, yet we still need to learn to run. In understanding this paradox, we not only understand running, we also understand ourselves. The Runner's Paradox explores the depths of sensory, emotional, and physical experiences that distance running provides. Physiotherapist and former elite runner Mok Ying Rong offers an authentic perspective on the art of running. Learn how to identify and address dysfunctions in your running, from the way you think to the way you run. This indispensable resource shows you how to embrace the infiniteness of running. Deep dive into your consciousness, find your stride, and harness your potential. Proven, evidence-based techniques will encourage you to go farther, go faster, and stay pain-free-while rediscovering the joys of distance running. Get ready to run like you've never run before.
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