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Produktbild: Therapie funktioneller Stimmstörungen

Therapie funktioneller Stimmstörungen Das Standardwerk in 9. Auflage! — Übungssammlung zu Körper, Atem, Stimme

29,90 €

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Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

48002

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.10.2023

Abbildungen

3 Tabellen, 3 Tabellen, mit 29 Abbildungen

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

210

Maße (L/B/H)

22,8/14,9/1,5 cm

Gewicht

372 g

Farbe

Avocado

Auflage

9. überarbeitete und erweiterte Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03228-0

Beschreibung

Produktdetails

Verkaufsrang

48002

Einband

Taschenbuch

Erscheinungsdatum

23.10.2023

Abbildungen

3 Tabellen, 3 Tabellen, mit 29 Abbildungen

Verlag

Ernst Reinhardt Verlag

Seitenzahl

210

Maße (L/B/H)

22,8/14,9/1,5 cm

Gewicht

372 g

Farbe

Avocado

Auflage

9. überarbeitete und erweiterte Auflage

Sprache

Deutsch

ISBN

978-3-497-03228-0

Herstelleradresse

Reinhardt Ernst
Kemnatenstraße 46
80639 München
DE

Email: [email protected]

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  • Produktbild: Therapie funktioneller Stimmstörungen
  • Vorwort 11
    Zur Einstimmung 12
    I. Selbstwahrnehmung 17
    1. Wahrnehmen der Körperhaltung 18
    2. Schulung der auditiven
    Wahrnehmung 18
    (a) Differenzieren
    von Geräuschen und Klängen 19
    (b) Hören gesunder oder
    auffälliger Stimmen 19
    (c) Wahrnehmen der
    eigenen Stimme 19
    3. Zusammenhang
    Körperhaltung - Stimme 20
    4. Wahrnehmen der Hände 20
    (a) Abstreichen der Hände 21
    (b) Druckpunkte setzen 21
    5. Die Hände entdecken einander 21
    (a) Hände allein 21
    (b) Hände mit Gummiball 22
    6. Den Körper abstreichen 22
    7. Das Kreuzbein bewusst machen 23
    (a) Im Sitzen 23
    (b) Beim Gehen 24
    8. Ballmassage an der Wand 24
    9. Wahrnehmen der Rückenauflage 24
    10. Wahrnehmung des Rückens
    (Partnerübung) 25
    II. Tonus 27
    A. Körperwahrnehmung 27
    1. Wahrnehmen der Körperauflage 28
    (a) Im Liegen 29
    (b) Im Sitzen 30
    (c) Im Liegen - Schwerpunkt
    Rücken / Arme 32
    2. Entspannungstraining in
    Anlehnung an E. Jacobson 33
    3. Wahrnehmen der Körperspannung
    36
    4. Körpertonusregulierung* 36
    (a) Im Liegen 37
    (b) Im Sitzen 37
    5. Entspannung von Knie- und
    Fußgelenk* 38
    6. Schulter- und Nackenlockerung* 39
    7. Entspannung des unteren Rückens 40
    8. Pendeln 41
    (a) Position finden 41
    (b) Einspielen der Bewegung 42
    9. Kutschersitz 42
    10. Entspannung der Schulterblätter 42
    (a) Druck gegen den Boden 43
    (b) Schulterblätter zusammenschieben
    43
    (c) Schulterblätter sinken lassen 43
    11. Schultern spüren 43
    12. Entspannung von Kopf
    und Nacken 44
    (a) Kopfkreisen von Schulter
    zu Schulter 44
    (b) Nackendehnen 44
    (c) Eine Acht schreiben 45
    (d) Sich über die Schulter schauen 45
    13. Lockerung im Nackenbereich 45
    (a) Kopf-Nacken-Bereich an-
    spannen und sinken lassen 45
    (b) Kopf-Hände-Widerstand 45
    (c) Kopf sinken lassen 45
    14. Entspannung der Augen 46
    B. Lockerung 46
    1. Dehnen 47
    2. Gliederkasper 47
    3. Gehen 48
    4. Gelenkbewegungen 48
    5. Rückenbehandlung* 49
    (a) Schwerpunkt Schulterblätter 49
    (b) Schwerpunkt Kreuzbeinbereich
    50
    (c) Schwerpunkt Beckenraum 50
    (d) Gesamter Rücken 50
    6. Massage der Rückenstrecker 51
    7. Lockerung des Schultergürtels 52
    6 Inhalt
    (a) Pendelschwung 52
    (b) Kreisen der Schultern 52
    (c) "Teig kneten" 52
    (d) "Äpfel pflücken" 53
    (e) Kreisen des Schultergürtels 53
    8. Lockerung der Schulterblätter 53
    (a) Massieren der Schulterblätter* 54
    (b) Bewegen der Schulterblätter 54
    9. Massieren des Nacken-
    Schulter-Bereiches* 54
    10. Lockerung der Schultern
    und Arme 55
    11. Mit den Ellenbogen malen 56
    12. Ausklopfen von Kreuzbein
    und Beinen 56
    13. Beinrollen im Hüftgelenk 57
    14. Beckenkreisen 58
    15. Beckenkippen 58
    16. Katzenbuckel 59
    17. Lockerung des Kreuzbeinbereiches
    durch Dehnung 59
    (a) Kreuzbeindehnen im Sitzen
    (Partnerübung) 60
    (b) Kreuzbeindehnen
    aus dem Stand 60
    (c) Ein alter Mann steht auf 60
    18. Rückenrolle 61
    19. "Wasserskilaufen" 61
    20. Arbeit mit dem Gymnastikball 62
    (a) Übungen zum Einstimmen 62
    (b) Lockerung des Lendengebietes
    62
    (c) Partnerübung zur
    Lockerung des Lendengebietes 63
    III. Haltung 64
    1. Erläuterungen zur physiologischen
    Haltung im Stehen
    (Abb. 12) 65
    2. Erläuterungen zur physiologischen
    Haltung im Sitzen
    (Abb. 13) 66
    3. Bodenkontakt 67
    (a) Füße kreisen im Sitzen 67
    (b) Füße kreisen im Stehen 67
    (c) Wahrnehmen der Fußsohlen 67
    (d) Mit dem Fuß über Gegenstände
    rollen 68
    (e) Schlurfen 68
    (f) Druck der Fußballen 68
    (g) Füße beleben 68
    (h) Umrisse wahrnehmen 68
    (i) Stehen auf einer Keule 69
    (j) Stehen auf zwei Keulen 69
    4. Aufrichtung der Wirbelsäule 69
    (a) Wippen 70
    (b) Wirbelbeuge 70
    (c) Aufrichtung der Wirbelsäule
    aus dem Hocksitz 70
    5. Stehendes Pendel 71
    (a) Körperschwerpunkt
    verlagern 71
    (b) Kreisen 71
    6. Ausgleichen des Hohlkreuzes 72
    (a) Rückenkontakt zur Wand 72
    (b) Arbeit mit Reissäckchen 72
    (c) Abrollen der Wirbelsäule 73
    (d) Aktives Abrollen der
    Wirbelsäule 73
    (e) Rund